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Selfcare week : nature-elle cet été

Ce mois-ci, un air d’évasion et de détente souffle sur la Communauté beauté !

Célébrons le bien-être et la nature ☀️ 🌿

Découvrez notre programme pour être Nature-elle cet été avec tous nous rendez-vous Selfcare 100% nature.

 

Lundi : jeu concours pour gagner 1 Box nature-elle

Célébrons l’été et la nature ☀️ avec notre Box Nature-elle à gagner : 1 paire de lunettes de soleil éco-conçue en bois et métal recyclé Ozed et les soins à la Centella pure et à l’aloe vera Dr Pierre Ricaud.

Pour jouer, RDV ici !

 

 

Mardi : séance de méditation au cœur de la nature

Une séance de méditation en plein air pour se connecter l’instant présent et à la nature estivale 🌿

Laissez-vous guider par @Mlle_reve, notre conteuse en méditation sur la Communauté beauté. 

Séance : 20 minutes en vidéo.

 

 

 

 

Mercredi : cours de yoga pour une reconnexion à la nature

Découvrez notre cours de yoga tourné en extérieur, au moment du lever de soleil ☀️

Céline vous propose de vous détendre et de vous recentrer sur vous-même pour vous reconnecter à l’essentiel le temps d’une séance : la terre et la nature.

Séance : 20 minutes en vidéo.

 

 

 

Jeudi : recettes naturelles et estivales

Découvrez nos 3 recettes naturelles et estivales :

  • Salade d’avocats, pamplemousses et crevettes
  • Tarte paysanne aux fruits de saison
  • Kéfir de fruits

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Vendredi : cours de pilates pour préparer son corps à l’été

Découvrez notre cours de pilates pour préparer votre corps à l’été ☀️

@Lugdivine_ combine dans cette séance des exercices de cardio et de pilates pour un entrainement estival.

Séance : 30 minutes en vidéo.

 

 

 

Samedi : playlist des sons de la nature

Pour célébrer la journée mondiale de l’environnement, écoutez notre playlist 100% nature 🌿

Bruits des vagues, de la plage en été, des chants d'oiseaux et des cigales… laissez-vous bercer par notre playlist : 30 minutes d’évasion avec les doux sons de la nature.

 

 

Dimanche : yoga du visage spécial routine du matin

Retrouvez Aurélia d'Herecomesdelsol pour un auto-massage du visage spécial routine du matin.

Découvrez les gestuelles axées sur le réveil et le drainage de la lymphe pour évacuer les toxines qui peuvent s’accumuler pendant la nuit. Cette séance d’auto-massage va détendre votre visage, réveiller votre peau et la rendre plus lumineuse pour un mieux-être global. 

Séance : 15 minutes en vidéo.

 

 

 

Crédit photo : unsplash

5 Commentaires
Dom78
Superfan

Coucou @Clementine_J 

Quel joli programme !! Effectivement après ces mois de confinement nous avons bien besoin de se ressourcer et de se reconnecter avec la nature surtout que ces derniers temps le soleil s'est fait rare.

Ce qui est appréciable c'est que les vidéos restent disponibles et consultables à souhait

Belle fin de journée

 

orchidea978
Superfan-to-be

Les recettes sont appétissantes hâte de les essayer!!

Caro04
Superfan

Coucou @Clementine_J, un programme comme je les aime! Bien-être et la nature, c'est parfait! Merci beaucoup!

Belle soirée!

FREDOUE46
Superfan

La séance de Yoga de Céline  qui sort de l'ordinaire puisque surtout basée sur la respiration et la séance de pilate j'ai adoré j'aime beaucoup les cours de @Lugdivine_ Merci à elle.

FREDOUE46
Patricia_57
Superfan-to-be

J adore se programme!

Tonic et gai, il nous propose des moments de détentes vivifiants.

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