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J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Programme fitness Body Coach testé par @modange

 

Cela tombe parfaitement bien, en période de rééquilibrage alimentaire Dr Pierre Ricaud m’a permis de tester le soin Body Coach ainsi que les exercices fitness en vidéo de la coach Julie Ferrez. Je vous dis tout sur ce test.

 

Tous les exercices en vidéo de Julie Ferrez sont à retrouver ICI

 

 

tenue sport-2.JPG

 

 

 

Quel était mon « objectif vitalité » au démarrage du programme fitness ?

 

Perdre les quelques kilos pris cet hiver et surtout me raffermir !

 

 

Côté sport : quel sport je pratique ?

 

La marche rapide, du vélo d'appartement et un peu de fitness à la maison.

 

 

Concernant le coaching de Julie Ferrez : quel est le niveau de difficulté ?

 

Je les ai tous testés, il sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas trop compliqués. A moi les petites robes pour le printemps !

 

 

Quel est l'exercice le plus efficace ?

 

Les pompes pour muscler les bras !

 

 

Côté nutrition, ai-je un régime spécifique ?

 

Pas vraiment de régime mais je fais attention à mon alimentation, j'évite les sucreries et les produits industriels. J'essaye de changer ma façon de me nourrir, je m'autorise quelques écarts uniquement le week-end ou pour des occasions spéciales. Quand j'ai un petit creux je prends un fruit, un yaourt nature, une poignée d'amandes ou de fruits secs.

 

 

Côté soin, mon ressenti sur le nouveau soin Body Coach que j'ai testé en avant-première !

 

La texture est très agréable et fraiche sur la peau. J'aime l'odeur d'agrumes. Le soin pénètre bien, laisse la peau souple et très douce. Je vois vraiment une différence, j'ai perdu 1 kg, 2 cm de tour de taille, 1 cm de tour de hanches et 3 cm de tour de ventre, je vais persévérer !

 

 

Concernant le programme fitness et soin de Julie Ferrez, je dois avouer que J'en suis très contente ! Je vais continuer les exercices qui sont efficaces et les alterner avec mes autres exercices. Je vais aussi continuer d'appliquer le soin Body Coach pendant quelques semaines pour me sentir bien cet été en maillot de bain.

 

 

L’expérience de @modange vous a motivée ?

Passez à l’action avec les exercices de Julie Ferrez en vidéo et découvrez le Soin amincissant et resculpant Body Coach pour une silhouette affinée et tonique cet été !

 

body-coach-minceur.jpg

 

 

 

 

Inscrivez-vous sur la Communauté et partagez vos impressions sur le programme en commentaires du bill...

 

66 Commentaires
Superfan

Super @modange ton article et de nous faire partager ton programme fitness mis en place par Julie Ferrez. Tu as un joli corps et maintenant la suite ne va que te rendre plus belle. Le sport c'est un bien-être pour le moral et le corps et j'en suis convaincue.

Le soin Body Coach je ne connais pas je vais voir pour faire une commande. Cela ne peut faire que du bien à mon corps.

 

Merci beaucoup Modange pour ton partage.

Community Manager

@Nicky54 @PetitPassereau @Jhinou @Dallas @Sakura510 @Ysarda @marylinne @Chou @nico63 @Nini27 @johela @francise @Beadu94 @Bridget92 @FREDOUE46 @Mamie_Kakou @Patricia_57 @MIMIE690 @Ginger_Paris @Marwin @gwladys @marinbleu

Notre @modange a testé le coaching fitness de Julie Ferrez ! Certaines d'entre vous vouliez vous motiver ensemble pour se remettre ensemble, l'avez-vous testé ? 

Découvrez-le ici !

 

 

 

Conseillere Beaute Moderatrice

Tu m'as convaincue @modange, je m'y mets dès ce week-end !

Et vous @Dorothea@nativaya@egglag@Linoup et @Loupiote77 ? Envie de tester le coaching fitness de Julie Ferrez ? Venez nous rejoindre et dites-nous ce que vous en pensez :Wink: !

Superfan

@modange bravo,   tu as fait des efforts mais qui ont donné un beau résultat, c'est énorme 2cm tour de taille, 1 cm cuisses, 3 cm ventre , ça fait rêver! 

Superfan

Un grand merci  @modange.Je veux absolument le soin Body Coach.....je suis assidue pour l'application des crémes.....un peu moins pour les mouvements,mais là ils sont simples...ça me tente.Bravo pour tes résultats!!!

Superfan

Merci @marylinne @gwladys @Dallas @AngeleD @Anaïs

pour vos gentil message j'adore ce gel que j'utilise encore et qui me fait la peau toute douce oui il faut être assidue et oui les exercices sont très faciles!

Vous me donnerez votre avis les Beautés,

Bon week-end bises:SmileyBoucheCoeur:

Superstar

Bravo @modange pour ton blog très intéressant et simple à reproduire. J'ai acheté il y a un peu plus d'une semaine le Soin Body Coach que je m'applique matin et soir. Il sent effectivement très bon, aux agrumes revivifiants, pénètre très bien et très vite dans la peau, grâce à des petits massages qui en augmentent l'action. Il est très agréable sur la peau. Mais, j'avoue, je ne suis très assidue au niveau des exercices, qui sont pourtant faciles à réaliser. Je les fais déjà dans mes cours de gym toutes les semaines.

Etoile montante

Bravo @modange

ton article m’a vraiment donné envie de m’y mettre. Les beaux jours arrivent avec des petits ponts, des grands week-end pour se motiver à faire un peu de sport et de la cuisine légère. Hop je me lance avec le BodyCoach aussi... . Je fais une photo « avant » et peut-être que si j’ose , je vous envoie la photo « après » dans 1 et 2 mois. 

En tous cas, toi : bravo silhouette au top ! 

@Beadu94@gwladys@Dallas@AngeleD

Superfan

@Flave Super idée la photo!!!!!émotic-ne-d-appareil-photo-40231586.jpg

Beauty
Non applicable

Super article @modange

As tu vu @Beauty?

Les nouvelles membres @RUBEN @coton @Ginettebadoul @mcasanova @Phanie je vois laisse découvrir l'article de notre beauté 

Superstar

bravo @modange pour ce blog super intéressant. C'est un plaisir de vous lire. Le printemps parait vouloir s'installer et il est vrai que subitement on pense plus au maillot de l'été. Quelques exercices physiques oubliés cet hiver et un ou deux bons produits ne peuvent que donner de bons résultats.

Beauty
Non applicable

Merci beaute @Beauty de m'avoir taguer  sur ce beau post de notre BEAUTÉ @modange 👍👍👍

Et bien dis voir 😉😉😉 comment ne l'ai je pas vue 😉 plus tôt 😉

Super beauté @modange tu as une énergie  à  revendre  au TOP DU TOP 

Qu'elle est ton astuce  incroyable 

 

Ton teste EN AVANT  PREMIÈRE À  T'IL ÉTÉ  EFFICACE vraiment BEAUTÉ 👍👍👍 

On dirait bien 👍👍 super génial formidable n'est pas BEAUTÉ @Beauty💜💛💜💛💜💛 merci 

Beauty
Non applicable

Pour toi beauté @modange

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Superfan

Merci pour vos gentils commentaires et pour celles qui le teste donnez votre avis et vos résultats aussi moi j'ai encore perdu 1 cm de tour de cuisse très contente!

Bonne soirée et bises les Beautés:SmileyHeureux:

Beauty
Non applicable

Sans blague BEAUTÉ @modange 1 cm mais avec du sport et un régime  alimentaire 🤔🤔

Je pense . Bien sûr que tu dois,être fermé super merci de ton partage BEAUTÉ @Beauty

Viens voir notre BEAUTÉ @modange 💜💚💜💚💜💚 

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Superfan

Bravo @modange pour tes beaux résultats et ce n'est que le début :Wink:

 

Beau reportage bravo !!!

ça donne envie de s'y mettre et c'est motivant 

Bonne continuation :Kissing_heart:

Community Manager

Coucou les filles

on a rencontré Julie Ferrez en Janvier dernier lors du lancement presse du body coach et elle nous disait que pour renforcer l’efficacité du produit on pouvait l’appliquer avant ses séances de sport. c’est ce que je fais maintenant, c’est top ! @modange@FREDOUE46 @Beauty@marinbleu@Beauty@Dallas @Nana2512 @PetitPassereau 

Superfan

@AlexandraG  mais oui ,  l'effort faisant circuler le sang, le produit doit agir bcp plus efficacement , la chaleur , la transpiration ouvrent les pores donc meilleure imprégnation , non?  Tout bénef . 

Superfan

Merci du tuyau @AlexandraG:Grinning:

Community Manager

Et n'oubliez pas de faire des gommages ! La peau a besoin d'être débarrassée des peaux mortes afin de mieux faire pénétrer les actifs dans la peau.

@Nicky54 @PetitPassereau @Jhinou @Dallas @Sakura510 @Ysarda @marylinne @Chou @nico63 @Nini27 @johela @francise @Beadu94 @Bridget92 @FREDOUE46 @Mamie_Kakou @Patricia_57 @MIMIE690 @Ginger_Paris @Marwin @gwladys @marinbleu

 

Connaissez-vous le Gommage Peau Neuve ?

 

gommage-corps---BASIC-BD.jpg

 

Superstar

merci @AlexandraG de penser à moi lorsque vous donnez des conseils qui sont si précieux pour nous. Le sport n'est plus trop à ma portée mais cela ne m'empêche pas d'utiliser des produits amincissants qui sont très efficaces pour moi surtout en ce qui concerne mon ventre qui ne demande qu'à prendre de l'ampleur... problème de "petite vieille" !!

Où est passée l'époque où la pratique de la voile me permettait d'avoir un corps que je n'avais pas honte de montrer sur la plage ... Mais le processus de la décrépitude est le même ou presque pour tout le monde !

Beauty
Non applicable

Mais non  BEAUTÉ @marinbleu vous n'êtes pas vielle 😬 

Alors là je vais me faché  , 😬 si vous me voyez  vous prendrez  peur 😉😂🤣 

Et j'ai 54 ans 😉 

Vous,désirez de la voile QUEL  magnifique sport dites donc 

Pourquoi avez vous ARRÊTÉ  😉🤔🤔 belle activité dans l'immensité  de la Mer , de se sentir seul au monde

Entouré  D'une eau Azur , et du soleil le Rêve  quoi . 

 

Je suis d'accord avec b3aute @AlexandraG le Gommage Peau Neuve est très  important 

Même si nous ne pratiquons pas de sport pour ôter ces peaux morte 👍👍 

Merci BEAUTÉ @marinbleu 💜💛💜💛

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Superfan

Bonjour et merci @AlexandraG concernant le "gommage peau neuve" il est super. Cela va faire 12 mois que j'utilise ce produit deux fois par semaine le mercredi soir et le vendredi soir j'adore son parfum, il laisse la peau douce et prête pour mes soins hydratants. Il donne aussi de bons résultats pour mes pieds. Mes crèmes actuelles sont Lait Corps Jeunesse 3 en 1 et le lait Lait Hydratant 24H je viens de commander le BODY COACH Soin amincissant et resculptant cela ne peut que faire du bien à mon corps.

 

Bonne journée.

Beauty
Non applicable

  1. Et bien dis moi beauté @marylinne  tu veux tous essayer MADAME ASTUCE 😉😉😉

Tu nous tiens au courant , j'ai une grande  confiance en TOI 😉😉😉

Tu le sais 😉😉😉😉 

Merci de testé  pour nous 😉

Mais en appliquant tous à la fois  comment peu tu savoir celui qui fonctionne 🤔🤔🤔

  1.  Lait corps jeunesse  3 en 1  je l'adore , actuellement pour moi c'est la Number One des Produits 
  2. Le gommage corps aussi que j,appliqué comme toi sur et sous les pieds et parfois sur le visage c est mon amour de gommage ,  comme tu l'indique l'odeur MERVEILLEUSE , 😉😉 
  3. Le lait hydratant 24 h idem super 
  4. Je rajoute le baume corps haute nutrition Magnifique et l'odeur , ou, la  la la les BEAUTÉS 👍👍 Je voudrais sentir ainsi toujours 😙😙 Et l'hydratarion incroyable , pour l'été après les soleil pour vous qui allez au soleil alors prenez cette crème corps . Mes BEAUTÉS je pense à @Nana2512  qui aime les odeurs et bon produits 
  5. A @Ever qualité,  prix incroyable 👍👍 
  6. @Bibatine qui je sais aime aussi les bons produits 
  7. @Mariee2ados qui je pense comme moi aimerait ce chouchouter avec des crèmes,  avec nos Ado 😉😉😉 assez compliqué  n,est ce pas 😉😉😉 🤣😂😁 qui savent tout 😁😂🤣 un peu de réconfort après l'effort 💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛
  8. Merci BEAUTÉ @marylinne 💜💛💜💛💜💛💜💛
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Superfan

Non @Beauty j'applique pas toutes mes crèmes a la fois. Une semaine chacune Lait Corps Jeunesse 3 en 1 c'est pour le soir ainsi il agit la nuit.

Conseillere Beaute Moderatrice

Tu utilises le gommage peau neuve pour les pieds @marylinne ? As-tu déjà essayé le Gommage Pieds Anti Rugosités ? Il est à base de poudre de pierre ponce, il est génial !

 

Beauty
Non applicable

Mais bien-sûr BEAUTÉ @marylinne 😉😉😉 je m'en doutais bien  c était juste une question pour nos nouvelles BEAUTÉS  tu comprends 😉😉 certes une question bête  🤣😂 

Pour aider par tes astuces beautés, 

Moi j'applique sur mes pieds BEAUTÉ  @AngeleD pour l instant 

Je vais noter la ##gommage pieds anti Rugosité  la prochaine fois 

Désolé de m'incruster dans la conversation beauté @AngeleD 🤣😂 

 

Très interressant merci 💜💛😣💛💜💛

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Superfan

Bonsoir @AngeleD et oui je fais un Gommage Peau Neuve a mes pieds quand je fais un gommage corps deux fois par semaine pour l'entretien et c'est super. J'ai le Gommage Pieds Anti Rugosités que je fais en fin de semaine dans mon rituel beauté des pieds car je prends plus de temps.

 

Bonne soirée et merci.

Superstar

@AlexandraG, merci pour l'astuce de se mettre la crème minceur avant le sport. Le gommage, mes 2 filles et moi le faisons toutes les semaines et en été avec le soleil et la peau bronzée : plus de 2 fois par semaine. Le Gommage Peau Neuve fait la peau corporelle toute douce et élimine vraiment les impuretés.

Superstar

@AngeleD, je me fais le gommage pour les pieds chaque semaine mais un produit similaire de la marque Scholl car je suis fidèle à cette marque (et je l'aime beaucoup pour mes pieds) pour les soins des pieds (désolée pour mon infidélité à Dr Pierre Ricaud).

Superstar

Si si je commence à ressentir le poids des années @Beauty surtout après une vie très active. J'ai arrêté la voile il y a seulement 3 ans, justement à cause de mes crises d'arthrose dans les genoux parce que la voile est un sport très dur qui demande de la souplesse et une bonne résistance physique et que ce n'est plus mon cas maingenant. Je regrette d'avoir été obligée d'abandonner car comme vous le dites si bien, la mer est mon amie, même s'il faut toujours se méfier de ses crises de mauvaise humeur, et c'est l'élément qui me permet de me ressourcer complètement.

Nouvelle Star

Merci @modange pour le partage de ta découverte. Tu donnes envie de se remettre au sport de façon un peu plus sérieuse ! :Stuck_out_tongue:

Etoile montante

Bravo pour ta détermination!

Seule j'ai du mal à rester motivée, heureusement qu'il y a la salle de gym.

Etoile montante

Ce programme a l'air d'être bien.

Conseillere Beaute Moderatrice

@Emmaevadiary avez-vous pu tester quelques exercices ?

Superfan

Coucou les Beautés *

 

Un grand merci au DrPR ; reçu ce midi un petit colis contenant *

#INTELLIGENCE MINCEUR

pour commencer mon soin Amincissant *

Merci @modange pour nous avoir partagé ce post très intéressant  ; je vais m'y appliquer en faisant doucement *

 

Revelation

coucou c'est un produit que j'ai pas découvert encore mais je pense qu'avec le fitness et une bonne alimentation ce soin amincissant/sculptant  peut être un bon allié ...moi j'ajouter encore le gommage pour plus d'effet

bon weekend

Superfan

Coucou @peggygernez

 

Auparavant, je ne connaissais pas ce produit, mais ce matin j'ai pris du temps pour commencer l'utilisation de celui-ci ; déjà une odeur agréable, et une fois mis, on se  sent bien.

Merci au DrPR pour me l'avoir envoyé *

 

Beauty
Non applicable

Coucou BEAUTÉ @peggygernez je ne connais pas non plus , 

Apparemment on l'applique et l'ont bougent dans le jardin, ou un peu de sport BEAUTÉ @modange à eu des résultats. 

Mais tu as raison un petit régime  et c'est partie.. 

Surtout que les beaux jours arrivé donc À NOUS LES SALADES , avec Mozzarella,  Tomate +thon 

Merci de ton partage 

 

💛💗💚💛💖💟🖐👋🖐👋🖐

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Beauty
Non applicable

FELICITATION  BEAUTÉ @Jhinou pour ton CADEAU 👍👍👍

Alors tu nous donne des nouvelles ..

Je viens de me commander Gel-Crème Anti-Cellulite Incrustée 

C'est pas que j'ai de la cellulite incrusté mais cela ne me feras pas de mal 😉😉😉😉

💚💗💛💖💟

@Nana2512 je ne sais plus si je t'ai tagué  pour ce post 😉😉😉😉 voilà c'est fait 😉😉😉 @Bibatine n'ont plus 😉😉😉  @Beauty @Nicky54 Je crois que puis mais bon au cas ou😉😉😉

 

Je t'embrasse  je vous embrasse les BEAUTÉS 💋💋💋💋💋🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷😴

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Conseillere Beaute Moderatrice

Bonjour @peggygernez, le body coach sera vraiment votre allié avec quelques exercices. Pour l'alimentation, voici des idées pour vous accompagner 😉

- recettes healthy

- recettes détox

COMMU BODY COACH 22.05.18.JPG

 

Superfan

CC les beautés pour @Beauty moi aussi j'ai commandé #Gel-Crème Anti-Cellulite Incrustée pour continuer un peu avant le maillot de bain et il est très bien aussi!

Bonne journée à toutes:Sunglasses:

Beauty
Non applicable

Les beautés je viens de recevoir le body  @modange @Nat_K@Jhinou @peggygernez @Emmaevadiary @gwladys    @marinbleu @Beauty @marylinne

Et à la première application il me chauffe et me picotte le corps  est ce normal 

Pourriez vous me répondre ,  j'ai l'impression que j'ai mis sur ma peau un produit chimique   Et l'odeur pas génial 

C'est sûrement normal mais je me pose la question  

  BODY COACH Soin amincissant et resculptant 😬😬😬😬😬😠😠😠😠

 

Merci de me répondre 

Sa chauffe déjà qu'il fait lourd 🤣😂🤣😁😀💖💜💚💜💖💖💚💚💜

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Superfan

@Beauty Ce n'est pas normal les picotements et cette sensation de chauffe.Je vais bientot terminé mon premier flacon et pas du tout ces réactions.Par contre comme déja mentionné pas fan de l'odeur,mais on s'habitue...

Vois  la composition, un des composants peut ne pas te convenir.Moi j'ai l'habitude d'agiter tous les flacons avant l'emploi.j'estime que les principes actifs peuvent se 'déposer' et etre plus concentrés.

images (15).jpg

Superfan

Coucou @gwladys @Beauty

 

Concernant le BODY COACH, je n'ai pas la sensation de chauffe comme Chou, au contraire, une sensation de fraîcheur,

et l'odeur est chouette aussi *

Une fois déposé, je me sens bien.

Donc comme le dit @gwladys, remarque bien la notice, au cas où quelque chose serait contraire pour toi.

Beauty
Non applicable

Merci Beauté @gwladys de m'avoir repondu aussi vite  😉 tu es adorable

Effectivement je ne l'ai pas secoué  , je vais allez l'appliquer maintenant .

Tu es comme moi pour l'odeur 😉 comme quoi je ne ments pas tu comprends😉

J'ai tellement l'habitude avec les produits DPR de bonnes odeurs c'est peut être pour cela.😉

Ma crème   Baume Corps Fermeté Intégrale 3 en 1 sens si bon 😉

Je suis fragile côté ODEUR , j'aime tout se qui sens bon 

 

Écoute je vais regarder la notice merci pour tes renseignements 

Merci à BEAUTÉ @Jhinou aussi d'avoir répondu  

Comme quoi nous sommes bien différentes,  et je vous assure les BEAUTÉS que je dis vrai 🤣

C'est se que j'ai ressentie sur ma peau 

Échauffement ,  picottements,   je me suis dit 

"Peut être parce c'est la première  application " 

Mais avec certitude j'ai " écoute  mon corps" 

Bon je vous en reparle merci de tout coeur pour  vos renseignements 😉 

Au cas ou cela arrivaient à d'autre BEAUTÉS 😉

💖💜💚💜💖 

Belle journée mes beautés 

Ton Smiley BEAUTÉ @gwladys AU TOP J'ADORE merci  

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Conseillere Beaute Moderatrice

Je suis navrée @Beauty que ce soin ne te convienne pas.
L'allergie est un problème délicat car il s'agit, par définition, d'une réaction individuelle, habituellement imprévisible. Je te conseille donc d'interrompre dès à présent l'utilisation de ce soin, si ce n'est déjà fait.
Je prends contact avec toi par message privé.

Beauty
Non applicable

Oh zut alors BEAUTÉ  @AngeleD 😢😢😭😭 

J🙃 ai demandé aux beautés si c'était normal mais bon apparemment  😢

J'ai pas de bol 😢 , je sais que cela arrive parfois à certaine personnes , 

Je sais très  bien que les Produits DPR SONT Super . Analysé 😢

 

Donc c'est ma peau .

Bon allez les BEAUTÉS,  JE SUIS JUSTE UN  CAS PARMIS 1 PETIT POURCENTAGE %%%%%%%%%

Si,il convient aux autres BEAUTÉS ne vous arrêter  pas à moi 😢😢

Merci BEAUTÉ comme d'habitude Votre équipe est toujours à notre écoute  merci 😢

Merci de m'avoir repondu car j'allais continuer malgré tout 😂  

💜💖👍👍👍💚💜💚😀💚💜

 

 

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Beauty
Non applicable

Je pense effectivement à une réaction allergique à un des composants ma @Beauty ou alors tu as la peau ttes sèche aussi 🤔🤔🤔 moi j'attends mon flacon d'ici jeudi 😉

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Superstar

je ne peux pas vous donner mon avis @Beauty, je ne suis pas superfan, je ne reçois pas de cadeaux !!