Hydrater et nourrir sa peau : quelle différence ?
La différence entre hydrater et nourrir sa peau est souvent floue. On a tendance à se dire qu’une peau déshydratée a besoin d’eau et qu’une peau sèche demande du gras. Ce qu’il faut retenir, c’est que les deux vont ensemble. Lorsque l’épiderme s’assèche, c’est parce que sa barrière cutanée, composée de lipides, est altérée et qu’elle n’arrive pas à retenir l’eau dont elle a besoin. En somme, l’hydratation et la nutrition sont dépendants l’un de l’autre. Explications.
Faire la différence entre une peau sèche et déshydratée
Une peau déshydratée :
Une peau sèche :
Pourquoi hydrater sa peau ?
L’hydratation est essentielle au bon équilibre de l’épiderme. En effet, un épiderme bien hydraté est mieux protégé contre les agressions extérieures, comme la pollution et les chocs thermiques. Son renouvellement cellulaire est également favorisé : les peaux mortes s’éliminent plus facilement et la peau se régénère naturellement. Enfin, une peau bien hydratée assimile mieux les soins qu’une peau déshydratée, qui a du mal à les absorber.
Nos conseils pour une hydratation optimale
Pourquoi nourrir sa peau ?
Bien nourrir sa peau permet de renforcer la barrière cutanée dont le rôle est de retenir l’eau nécessaire à son hydratation, et la protéger contre les agressions extérieures. On trouve dans les crèmes nourrissantes les mêmes composantes que dans une crème hydratante, avec une grande quantité de lipides en plus. Recouverte d’une substance grasse, la peau arrive mieux à maintenir son hydratation interne. Cet apport en lipides est primordial pour les peaux extrêmement sèches, et pour apporter du confort à la peau.
Nos conseils pour bien nourrir votre peau
Finalement, faut-il hydrater ou nourrir sa peau ?
Les deux ! Misez sur des produits qui ont un apport en eau et en lipides plutôt que sur des textures purement aqueuses ou huileuses, qui conviennent mieux aux peaux normales. Les peaux déshydratées et sèches préfèrent les fluides légers, alors que les peaux très sèches ont besoin d’une crème plus riche.
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