Clementine_C 10-01-2019
Hydrater et nourrir sa peau : quelle différence ?
La différence entre hydrater et nourrir sa peau est souvent floue. On a tendance à se dire qu’une peau déshydratée a besoin d’eau et qu’une peau sèche demande du gras. Ce qu’il faut retenir, c’est que les deux vont ensemble. Lorsque l’épiderme s’assèche, c’est parce que sa barrière cutanée, composée de lipides, est altérée et qu’elle n’arrive pas à retenir l’eau dont elle a besoin. En somme, l’hydratation et la nutrition sont dépendants l’un de l’autre. Explications.
Faire la différence entre une peau sèche et déshydratée
Une peau déshydratée :
- présente des rides de déshydratation au coin des yeux
- manque de souplesse
- tiraille de temps en temps, notamment en hiver
Une peau sèche :
- est rugueuse au toucher
- est souvent terne
- présente des gerçures et/ou pèle
- tiraille en permanence
Pourquoi hydrater sa peau ?
L’hydratation est essentielle au bon équilibre de l’épiderme. En effet, un épiderme bien hydraté est mieux protégé contre les agressions extérieures, comme la pollution et les chocs thermiques. Son renouvellement cellulaire est également favorisé : les peaux mortes s’éliminent plus facilement et la peau se régénère naturellement. Enfin, une peau bien hydratée assimile mieux les soins qu’une peau déshydratée, qui a du mal à les absorber.
Nos conseils pour une hydratation optimale
- Exfoliez votre peau une fois par semaine pour vous débarrasser des cellules mortes qui barrent l’accès des agents hydratants de vos crèmes à l’épiderme. Choisissez un exfoliant doux. (par exemple le Peeling à l'Argile)
- Utilisez des soins hydratants qui agiront selon leur formule sur les NMF (Natural Moisturizing Factor), ou sur l’hydratation cellulaire par une action sur les aquaporines. L’acide hyaluronique est aussi un puissant hydratant qui capte l’eau, parfait pour les peaux matures. Le complexe de quatre acides hyaluroniques et de silicium présent dans la Crème lissante aux 4 acides hyaluroniques est idéal pour hydrater la peau sur la durée, parce qu’il libère une partie de ses actifs pendant six heures après l’application.
- Enfin, préservez votre barrière cutanée. Lorsque sa fonction est altérée, la peau perd son eau en continu, qu’importe le soin appliqué.
Pourquoi nourrir sa peau ?
Bien nourrir sa peau permet de renforcer la barrière cutanée dont le rôle est de retenir l’eau nécessaire à son hydratation, et la protéger contre les agressions extérieures. On trouve dans les crèmes nourrissantes les mêmes composantes que dans une crème hydratante, avec une grande quantité de lipides en plus. Recouverte d’une substance grasse, la peau arrive mieux à maintenir son hydratation interne. Cet apport en lipides est primordial pour les peaux extrêmement sèches, et pour apporter du confort à la peau.
Nos conseils pour bien nourrir votre peau
- Optez pour une crème riche, une huile ou un beurre : ils adoucissent la peau en laissant un voile satiné. Plus filmogènes que les fluides, ces textures permettent à l’épiderme de mieux conserver l’eau dont il a besoin pour rester parfaitement hydraté. Le Soin Haute Nutrition Eclat d'hiver est idéal pour restructurer la barrière cutanée grâce à sa teneur en Omégas 3 et 6.
- Le Baume SOS Réparation Anti-Sécheresse à la texture réconfortante, nourrit, répare et apaise la peau. Son + : une crème nomade à emporter partout
- Faites poser vos huiles pendant la nuit : la régénération des cellules s’active pendant que vous dormez ! Il est également recommandé d’appliquer les textures plus riches le soir plutôt que le matin pour éviter une peau qui brille dans la journée.
- N'oubliez le soin des mains avec la Crème Mains Multi-Active 3 en 1.
Finalement, faut-il hydrater ou nourrir sa peau ?
Les deux ! Misez sur des produits qui ont un apport en eau et en lipides plutôt que sur des textures purement aqueuses ou huileuses, qui conviennent mieux aux peaux normales. Les peaux déshydratées et sèches préfèrent les fluides légers, alors que les peaux très sèches ont besoin d’une crème plus riche.
