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Cours de fitness : muscler les fessiers-jambes avec des bandes de résistance

La séance de 25 minutes pour muscler les fessiers-jambes avec bandes de résistance est ici :

 

 

 

Retrouvez notre coach Gilles pour une séance fitness de 25 minutes.

Quoi de mieux qu’un cours de fitness à la maison pour se dynamiser et réactiver son corps ?

Ce cours avec bandes de résistance va vous muscler pour des jambes et fessiers galbés.

La séance se compose d’une quinzaine d’exercices avec des temps de récupération.

Enfilez votre tenue de sport et n’oubliez pas votre bouteille d’eau.

Vous pouvez (re)faire ce cours autant de fois que vous le souhaitez.

 

Retrouvez ici, la séance de cardio pour se vider la tête

 

Gilles Souteyrand est professeur de fitness, découvrez-le ici et retrouvez toutes ses informations sur son site !

4 Commentaires
Superfan

ou celui là il faut que je l'essaye mais d'abord je vais m'acheter cette bande que je connais bien car à la gym on s'en sert ça fait super bien travailler et ça fait mal après 🤣

Merci @Clementine_J de nous aider à prendre soin de notre corps pendant le confinement 😘

Superfan

@Clementine_J, merci pour ce cours. Bien que Gilles soit très beau, je vais laisser les copines le faire pour moi!🤣 Je trouve ces cours de fitness très intéressants mais je ne peux malheureusement pas les faire. 😔

Etoile montante

PM83

@Caro04  Très bien , oui en effet, mais pour moi mission impossible en ce moment Je vieillis mal sûrement Bah!! C’est comme ça 🤔🤣

 

Revelation

Oh ça motive de faire du sport 🏋️‍♀️avec Gilles 👌😜😘