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Comment maigrir du visage ?

Comment maigrir du visage ?

 

Avant le régime, essayez quelques unes de nos astuces pour le sculpter !

 

  • Souriez !

Difficile de maigrir du visage sans régime et perte de poids. Essayez d’abord de lui apporter de la structure ! Commencez par sourire la bouche fermée. Ce mouvement permet de travailler de nombreux muscles faciaux. Maintenez la position cinq secondes puis répétez une dizaine de fois.

 

Répétez quelques exercices

Si vous vous demandez comment maigrir du visage, la pratique de certains exercices précis plusieurs fois par jour peuvent vous aider.

Pour tonifier le double-menton : Le menton relevé, bouche fermée, faites passer votre mâchoire inférieure vers l’avant. Maintenez la position une quinzaine de secondes et répétez dix fois.

Pour creuser les joues et redessiner l’ovale : Premier exercice : Tirez la langue dix fois d’affilée. Deuxième exercice : avancez vos lèvres en avant comme pour offrir un baiser, et essayez de toucher le bout de votre nez. Gardez la position dix secondes et répétez cinq fois.

Pour affiner le cou : Premier exercice : étirez votre cou une dizaine de fois par jour en regardant vers le haut. Deuxième exercice : étirez votre cou au maximum en tournant la tête vers la droite. Tenez cinq secondes, puis répétez à gauche. Une dizaine de fois par jour pour chaque côté.

 

  • Mâchez longtemps !

 

Au moins 15 minutes par jour, mastiquez un chewing-gum pour stimuler vos muscles du cou et vos mâchoires. De même au cours du repas, faites attention à mâcher vos aliments longtemps pour solliciter vos muscles faciaux et faciliter la digestion. Une solution simple si vous souhaitez maigrir du visage et raffermir le contour de votre cou !

 

  • Pratiquez l’auto-massage

 

Autre approche ! Comment maigrir du visage sans exercices ? Passez à l’auto-massage.

Commencez par masser vos joues du bout des doigts par mouvements circulaires, en maintenant une pression soutenue, qui ne vous fasse pas mal pour autant. Retenez qu’il faut toujours pratiquer ces mouvements du bas vers le haut. Massez vos joues pendant au moins cinq minutes pour que l’effet drainant soit efficace.

Afin de redessiner l’ovale de votre visage, posez vos pouces sous vous votre menton, et massez par mouvements circulaires de l’intérieur vers l’extérieur. Pratiquez l’exercice au moins cinq minutes par jour.

 

  • Adoptez une routine beauté ciblée

 

Si maigrir du visage n’est pas votre seul objectif, vous pouvez également essayer de le raffermir et de lisser votre peau. Jonglez un mois sur deux entre une crème enrichie en acide hyaluronique et un soin dont les actifs stimulent la production de collagène, qui permettront de redonner du soutien à l’ensemble du visage et de redessiner des contours nets et allégés.

Adoptez la Crème lissante aux 4 acides hyaluroniques, qui lisse immédiatement la peau et lui donne un aspect plus jeune au bout de quatre semaines grâce à sa formule enrichie aux 4 formes d’acides hyaluroniques + silicium. On adore sa texture souple et moelleuse qui sent bon l’amande ! Pour encore plus de résultats, appliquez la matière par mouvements lissants des pommettes jusqu’aux tempes.

Pour vous aider à raffermir votre peau, un jour sur deux, échangez ce soin contre la Crème lift aux peptides et sucres booster de collagènes, qui raffermit et remodèle l’ovale du visage grâce à son complexe d'actifs d'origine végétale (peptides de riz, sucres booster de collagènes, glycoprotéines de soja). Sa texture moelleuse est très agréable à appliquer et laisse sur la peau un léger parfum floral. Pour booster les effets de cette crème, maigrir du visage plus facilement et raffermir votre menton découvrez nos autres conseils fermeté, déposez une noisette de soin au creux de vos mains, basculez la tête vers l’arrière et faites glisser une main après l’autre, du menton jusqu’au décolleté. Répétez le mouvement une dizaine de fois.

 

  • Rééquilibrez votre alimentation

Comment maigrir du visage efficacement  ? Adoptez une alimentation saine et équilibrée ! Réduisez les aliments industriels, les sodas, l’alcool, les gâteaux, les sucreries… Troquez le beurre contre des huiles végétales, privilégiez le « bon » gras à la charcuterie, comme les poissons gras (saumon, hareng) et adoptez le thé vert pour ses vertus drainantes. Et pourquoi pas faire une cure de compléments alimentaires à base de guarana, ce cacao brésilien qui contient plus de caféine que le café et qui favorise la combustion des graisses ?

 

Découvrez nos autres conseils minceur ici

19 Commentaires
Dom78
Superfan

Bravo @Adele_C  pour ce superbe post qui contient une multitude d’informations 😍 Les filles vont adorer !!

 

Quand j’ai lu le titre, je me suis dit que je n’étais pas concernée par ce problème. Ça serait plutôt l’inverse … Comme quoi nous ne sommes jamais contentes. 

 

Etant fan de tes posts, j’ai commencé à le lire et à me dire que cela me concernait car effectivement lorsque l’on maigrit, d’une façon générale, le visage se creuse, on perd un peu des joues, l’ovale du visage est moins net et le cou … Ce cou qui me complexe tant. 

 

Je vais donc relire ton post afin de mettre en application tes astuces et consulter les liens. 

 

Afin de repulper les lèvres il faudrait prononcer, de façon exagérée, des O et des U 😊

 

Je te souhaite une belle soirée 

 

 

 

 

 

 

Caro04
Superfan

@Adele_C ,

 

Merci pour ce post très intéressant :Blush:

 

Je vais m'entraîner pour restructurer mon visage.

Tonifier le double menton et redessiner l'ovale du visage, l'auto-massage, que de bons conseils!

 

C'est vrai que la crème HYALURIDES LP Soin Anti-Rides  est vraiment bien pour lisser la peau.

J'ai eu la crème COLLAGENES LIFT 3D crème fermeté en échantillon, sa texture et son odeur sont très agréables.

Je pense qu'il faudra que je l'adopte un jour.:Wink:

Le Masque Lifting Raffermissant  est très bien également pour raffermir la peau.

 

Le thé vert fait partie de ma routine avec ses vertus antioxydantes.

 

Bonne soirée:Kiss_mark:

Bibatine
Superfan

@Adele_C   merci pour cet article et tout ces conseils

@Dallas  @marylinne  @PetitPassereau @Nicky54 et toutes les autres ,un article très intéressant

Bonne soirée Bisous

Beadu94
Superstar

Merci beaucoup @Adele_C pour ce blg très intéressant plein de bons conseils à appliquer au quotidien pour remodeler son visage et son cou. Je vais m'y atteler.

Quelques schémas :Exercices pour double-mentonExercices pour double-menton

Massage facialMassage facial

Massage-3-gestes-pour-rajeunir-les-traits-du-visage

 

Dallas
Superfan

@Adele_C  très intéressant, depuis quelques temps je remarque un  relâchement , affaissement cutané au niveau du menton , ces gestes sont à essayer, pas de raisons qu'ils ne tonifient pas cette zone. Le soir en ce moment, j'applique sous le menton et  sur le  cou la COLLAGENES LIFT 3D crème fermeté . Je pose sur cette zone 2/semaine le Masque Lifting Raffermissant  pour gainer . 🙂

Dom78
Superfan

Comme toujours @Beadu94 j’apprécie beaucoup tes posts. 

 

Un un grand merci pour ces photos que j’ai imprimées 😍

 

Excellete journée 

supertitia
Superfan

Merci beaucoup @Adele_C  , c'es vraiment important de se muscler le visage  et de le voir progressivement s'affiner . Avec une bonne alimentation , il n'y a pas de raison de ne pas y arriver .

@Beadu94  tes schémas sont intéressants à imprimer pour que les gestes deviennent un rituel : merci !

Bonne journée à toutes !:Kiss_mark:

Prenez soin de vous !

Laetitia
Adele_C
Experte beaute

@Bibatine @supertitia @Dom78 @Dallas @Beadu94 Merci à toutes pour vos messages 🙂

@Dom78 Je vais tenter les U et O pour repulper les lèvres ! J'adore ce genre de petites astuces !

Merci @Beadu94 pour ton post ! J'apprends plein de choses 🙂


Adèle
Josephine_P
Conseillere Beaute Moderatrice

Coucou à Toutes !

 

Je n'ai pas toujours très envie de faire des auto-massages, par contre "sourire" cela me va et je le fais tout naturellement:Blush:, cela compensera !

 

Les soins j'adore, ah ben, je masserai mon visage en même temps que j'appliquerai RENAISSANCE DE NUIT crème  le soir, et hop, d'une pierre 2 coups !

 

Avez-vous des conseils ou des astuce à partager @amb19  @BELLA83  @magique  @1001nuits  @Na05  @poupish  @jocelyne30  @Softy ?

 

Dom78
Superfan

Avec plaisir ma belle @Adele_C 

 

Bonne soirée

Caro04
Superfan

Merci @Beadu94  pour ton post!

 

Toujours des conseils au top :Blush:

 

Bonne soirée:Kiss_mark:

Marie1611
Superfan

Merci beaucoup @Adele_C , j'ai appris plein de choses !

Beadu94
Superstar

D'autres schémas d'exercices pour se débarrasser ou réduire rapidement son  double-menton :

 

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les-10-meilleurs-exercices-pour-se-debarrasser-du-double-menton-rapidement

 

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Contre le double-menton et les rides du visageContre le double-menton et les rides du visage

 

Schéma de gestes anti-rides pour le visage :

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Schéma de gestes pour réduire la graisse du visage et du cou :

 

Gestes pour réduire la graisse du visage et du couGestes pour réduire la graisse du visage et du cou

 

 

Beadu94
Superstar

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Schéma de gestes pour réduire la graisse du visage et du cou :

 

Gestes pour réduire la graisse du visage et du couGestes pour réduire la graisse du visage et du cou

 

Dom78
Superfan

Merci @Beadu94  pour le partage de ces nouveaux exercices. 

 

C’est exactement ce qu’il me faut pour le bouclé menton 😊

 

Très belle journée 

Caro04
Superfan

Merci @Beadu94  pour ces exercices. :Wink:

 

Pour une fois que c'est permis de faire des grimaces, je vais en profiter!

 

Bonne journée :Kiss_mark:

FREDOUE46
Superfan

@Adele_C Post très intéressant.
FREDOUE46
Bibatine
Superfan

@Beadu94   merci pour ce partage

loriana
Nouvelle Star

Merci @Adele_C ,

je prends note de tous ces exercices.

Bonne journée