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CHASSER LES ONDES NEGATIVES.....

CHASSER LES ONDES NEGATIVES.....

Pour moi, ce sera  :

 

1/ Ecouter le chant des oiseaux le matin qui se lèvent plus tôt que nous et commencent à nidifier pour nous faire comprendre qu'ils "bossent " déjà et pensent à leurs futurs petits (rien de tel au réveil que d'entendre "MONSIEUR MERLE" pousser sa jolie chansonnette). 

 

2/ Dès que le soleil pointe le bout de son nez : ouvrir toutes mes fenêtres en grand afin de purifier l'air et faire durer le plus longtemps possible dans la journée.

 

3/ Me rendre au sport à  pieds en profitant des bords de rivière afin d'observer la nature qui s'éveille.

 

4/ Au retour, prendre un bon thé chaud avant de filer à la douche et de profiter de mon rituel DPR matinal : REGARD JEUNESSE Soin Intégral Anti-Âge , #lifting cou et décolleté, HYDRA-RIDES Crème peaux mixtes , MATIN RADIEUX Fluide Actif Défroisseur , selon les jours...

 

5/ Avoir une alimentation saine et équilibrée.

 

6/ Après mes soins du soir (#hyalurides soin combleur des yeux, Huile anti-rides grand confort SUPREMAGE , puis #soin renaissance de nuit), une légère séance de yoga, un petit peu de méditation et je fermes mes yeux au plus tard vers 22 h 30.

 

Faire une "petite" séance de yoga et surtout méditer avant de me coucher de bonne heure.

 

Voilà.... Et vous le filles, j'ai hâte de tout connaître de vos rituels pour celles qui ne les pas encore posté. Bises à toutes.