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J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Programme fitness Body Coach testé par @modange

 

Cela tombe parfaitement bien, en période de rééquilibrage alimentaire Dr Pierre Ricaud m’a permis de tester le soin Body Coach ainsi que les exercices fitness en vidéo de la coach Julie Ferrez. Je vous dis tout sur ce test.

 

Tous les exercices en vidéo de Julie Ferrez sont à retrouver ICI

 

 

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Quel était mon « objectif vitalité » au démarrage du programme fitness ?

 

Perdre les quelques kilos pris cet hiver et surtout me raffermir !

 

 

Côté sport : quel sport je pratique ?

 

La marche rapide, du vélo d'appartement et un peu de fitness à la maison.

 

 

Concernant le coaching de Julie Ferrez : quel est le niveau de difficulté ?

 

Je les ai tous testés, il sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas trop compliqués. A moi les petites robes pour le printemps !

 

 

Quel est l'exercice le plus efficace ?

 

Les pompes pour muscler les bras !

 

 

Côté nutrition, ai-je un régime spécifique ?

 

Pas vraiment de régime mais je fais attention à mon alimentation, j'évite les sucreries et les produits industriels. J'essaye de changer ma façon de me nourrir, je m'autorise quelques écarts uniquement le week-end ou pour des occasions spéciales. Quand j'ai un petit creux je prends un fruit, un yaourt nature, une poignée d'amandes ou de fruits secs.

 

 

Côté soin, mon ressenti sur le nouveau soin Body Coach que j'ai testé en avant-première !

 

La texture est très agréable et fraiche sur la peau. J'aime l'odeur d'agrumes. Le soin pénètre bien, laisse la peau souple et très douce. Je vois vraiment une différence, j'ai perdu 1 kg, 2 cm de tour de taille, 1 cm de tour de hanches et 3 cm de tour de ventre, je vais persévérer !

 

 

Concernant le programme fitness et soin de Julie Ferrez, je dois avouer que J'en suis très contente ! Je vais continuer les exercices qui sont efficaces et les alterner avec mes autres exercices. Je vais aussi continuer d'appliquer le soin Body Coach pendant quelques semaines pour me sentir bien cet été en maillot de bain.

 

 

L’expérience de @modange vous a motivée ?

Passez à l’action avec les exercices de Julie Ferrez en vidéo et découvrez le Soin amincissant et resculpant Body Coach pour une silhouette affinée et tonique cet été !

 

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Inscrivez-vous sur la Communauté et partagez vos impressions sur le programme en commentaires du bill...

 

66 Commentaires
Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Super @modange ton article et de nous faire partager ton programme fitness mis en place par Julie Ferrez. Tu as un joli corps et maintenant la suite ne va que te rendre plus belle. Le sport c'est un bien-être pour le moral et le corps et j'en suis convaincue.

Le soin Body Coach je ne connais pas je vais voir pour faire une commande. Cela ne peut faire que du bien à mon corps.

 

Merci beaucoup Modange pour ton partage.

Community Manager

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

@Nicky54 @PetitPassereau @Jhinou @Dallas @Sakura510 @Ysarda @marylinne @Chou @nico63 @Nini27 @johela @francise @Beadu94 @Bridget92 @FREDOUE46 @Mamie_Kakou @Patricia_57 @MIMIE690 @Ginger_Paris @Marwin @gwladys @marinbleu

Notre @modange a testé le coaching fitness de Julie Ferrez ! Certaines d'entre vous vouliez vous motiver ensemble pour se remettre ensemble, l'avez-vous testé ? 

Découvrez-le ici !

 

 

 

Conseillère Beauté Moderatrice

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Tu m'as convaincue @modange, je m'y mets dès ce week-end !

Et vous @Dorothea@nativaya@egglag@Linoup et @Loupiote77 ? Envie de tester le coaching fitness de Julie Ferrez ? Venez nous rejoindre et dites-nous ce que vous en pensez :Wink: !

Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

@modange bravo,   tu as fait des efforts mais qui ont donné un beau résultat, c'est énorme 2cm tour de taille, 1 cm cuisses, 3 cm ventre , ça fait rêver! 

gwladys
Superstar

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Un grand merci  @modange.Je veux absolument le soin Body Coach.....je suis assidue pour l'application des crémes.....un peu moins pour les mouvements,mais là ils sont simples...ça me tente.Bravo pour tes résultats!!!

Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Merci @marylinne @gwladys @Dallas @AngeleD @Anaïs

pour vos gentil message j'adore ce gel que j'utilise encore et qui me fait la peau toute douce oui il faut être assidue et oui les exercices sont très faciles!

Vous me donnerez votre avis les Beautés,

Bon week-end bises:SmileyBoucheCoeur:

Beadu94
Superstar

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Bravo @modange pour ton blog très intéressant et simple à reproduire. J'ai acheté il y a un peu plus d'une semaine le Soin Body Coach que je m'applique matin et soir. Il sent effectivement très bon, aux agrumes revivifiants, pénètre très bien et très vite dans la peau, grâce à des petits massages qui en augmentent l'action. Il est très agréable sur la peau. Mais, j'avoue, je ne suis très assidue au niveau des exercices, qui sont pourtant faciles à réaliser. Je les fais déjà dans mes cours de gym toutes les semaines.

Flave
Etoile montante

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Bravo @modange

ton article m’a vraiment donné envie de m’y mettre. Les beaux jours arrivent avec des petits ponts, des grands week-end pour se motiver à faire un peu de sport et de la cuisine légère. Hop je me lance avec le BodyCoach aussi... . Je fais une photo « avant » et peut-être que si j’ose , je vous envoie la photo « après » dans 1 et 2 mois. 

En tous cas, toi : bravo silhouette au top ! 

@Beadu94@gwladys@Dallas@AngeleD

gwladys
Superstar

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

@Flave Super idée la photo!!!!!émotic-ne-d-appareil-photo-40231586.jpg

Beauty
Non applicable

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Super article @modange

As tu vu @Beauty?

Les nouvelles membres @RUBEN @coton @Ginettebadoul @mcasanova @Phanie je vois laisse découvrir l'article de notre beauté 

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marinbleu
Superstar

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

bravo @modange pour ce blog super intéressant. C'est un plaisir de vous lire. Le printemps parait vouloir s'installer et il est vrai que subitement on pense plus au maillot de l'été. Quelques exercices physiques oubliés cet hiver et un ou deux bons produits ne peuvent que donner de bons résultats.

Beauty
Non applicable

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Merci beaute @Beauty de m'avoir taguer  sur ce beau post de notre BEAUTÉ @modange 👍👍👍

Et bien dis voir 😉😉😉 comment ne l'ai je pas vue 😉 plus tôt 😉

Super beauté @modange tu as une énergie  à  revendre  au TOP DU TOP 

Qu'elle est ton astuce  incroyable 

 

Ton teste EN AVANT  PREMIÈRE À  T'IL ÉTÉ  EFFICACE vraiment BEAUTÉ 👍👍👍 

On dirait bien 👍👍 super génial formidable n'est pas BEAUTÉ @Beauty💜💛💜💛💜💛 merci 

0 j'aime
Beauty
Non applicable

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Pour toi beauté @modange

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Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Merci pour vos gentils commentaires et pour celles qui le teste donnez votre avis et vos résultats aussi moi j'ai encore perdu 1 cm de tour de cuisse très contente!

Bonne soirée et bises les Beautés:SmileyHeureux:

Beauty
Non applicable

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Sans blague BEAUTÉ @modange 1 cm mais avec du sport et un régime  alimentaire 🤔🤔

Je pense . Bien sûr que tu dois,être fermé super merci de ton partage BEAUTÉ @Beauty

Viens voir notre BEAUTÉ @modange 💜💚💜💚💜💚 

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Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Bravo @modange pour tes beaux résultats et ce n'est que le début :Wink:

 

Beau reportage bravo !!!

ça donne envie de s'y mettre et c'est motivant 

Bonne continuation :Kissing_heart:

Community Manager

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Coucou les filles

on a rencontré Julie Ferrez en Janvier dernier lors du lancement presse du body coach et elle nous disait que pour renforcer l’efficacité du produit on pouvait l’appliquer avant ses séances de sport. c’est ce que je fais maintenant, c’est top ! @modange@FREDOUE46 @Beauty@marinbleu@Beauty@Dallas @Nana2512 @PetitPassereau 

Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

@AlexandraG  mais oui ,  l'effort faisant circuler le sang, le produit doit agir bcp plus efficacement , la chaleur , la transpiration ouvrent les pores donc meilleure imprégnation , non?  Tout bénef . 

Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Merci du tuyau @AlexandraG:Grinning:

Community Manager

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Et n'oubliez pas de faire des gommages ! La peau a besoin d'être débarrassée des peaux mortes afin de mieux faire pénétrer les actifs dans la peau.

@Nicky54 @PetitPassereau @Jhinou @Dallas @Sakura510 @Ysarda @marylinne @Chou @nico63 @Nini27 @johela @francise @Beadu94 @Bridget92 @FREDOUE46 @Mamie_Kakou @Patricia_57 @MIMIE690 @Ginger_Paris @Marwin @gwladys @marinbleu

 

Connaissez-vous le Gommage Peau Neuve ?

 

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marinbleu
Superstar

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

merci @AlexandraG de penser à moi lorsque vous donnez des conseils qui sont si précieux pour nous. Le sport n'est plus trop à ma portée mais cela ne m'empêche pas d'utiliser des produits amincissants qui sont très efficaces pour moi surtout en ce qui concerne mon ventre qui ne demande qu'à prendre de l'ampleur... problème de "petite vieille" !!

Où est passée l'époque où la pratique de la voile me permettait d'avoir un corps que je n'avais pas honte de montrer sur la plage ... Mais le processus de la décrépitude est le même ou presque pour tout le monde !

Beauty
Non applicable

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Mais non  BEAUTÉ @marinbleu vous n'êtes pas vielle 😬 

Alors là je vais me faché  , 😬 si vous me voyez  vous prendrez  peur 😉😂🤣 

Et j'ai 54 ans 😉 

Vous,désirez de la voile QUEL  magnifique sport dites donc 

Pourquoi avez vous ARRÊTÉ  😉🤔🤔 belle activité dans l'immensité  de la Mer , de se sentir seul au monde

Entouré  D'une eau Azur , et du soleil le Rêve  quoi . 

 

Je suis d'accord avec b3aute @AlexandraG le Gommage Peau Neuve est très  important 

Même si nous ne pratiquons pas de sport pour ôter ces peaux morte 👍👍 

Merci BEAUTÉ @marinbleu 💜💛💜💛

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Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Bonjour et merci @AlexandraG concernant le "gommage peau neuve" il est super. Cela va faire 12 mois que j'utilise ce produit deux fois par semaine le mercredi soir et le vendredi soir j'adore son parfum, il laisse la peau douce et prête pour mes soins hydratants. Il donne aussi de bons résultats pour mes pieds. Mes crèmes actuelles sont Lait Corps Jeunesse 3 en 1 et le lait Lait Hydratant 24H je viens de commander le BODY COACH Soin amincissant et resculptant cela ne peut que faire du bien à mon corps.

 

Bonne journée.

Beauty
Non applicable

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

  1. Et bien dis moi beauté @marylinne  tu veux tous essayer MADAME ASTUCE 😉😉😉

Tu nous tiens au courant , j'ai une grande  confiance en TOI 😉😉😉

Tu le sais 😉😉😉😉 

Merci de testé  pour nous 😉

Mais en appliquant tous à la fois  comment peu tu savoir celui qui fonctionne 🤔🤔🤔

  1.  Lait corps jeunesse  3 en 1  je l'adore , actuellement pour moi c'est la Number One des Produits 
  2. Le gommage corps aussi que j,appliqué comme toi sur et sous les pieds et parfois sur le visage c est mon amour de gommage ,  comme tu l'indique l'odeur MERVEILLEUSE , 😉😉 
  3. Le lait hydratant 24 h idem super 
  4. Je rajoute le baume corps haute nutrition Magnifique et l'odeur , ou, la  la la les BEAUTÉS 👍👍 Je voudrais sentir ainsi toujours 😙😙 Et l'hydratarion incroyable , pour l'été après les soleil pour vous qui allez au soleil alors prenez cette crème corps . Mes BEAUTÉS je pense à @Nana2512  qui aime les odeurs et bon produits 
  5. A @Ever qualité,  prix incroyable 👍👍 
  6. @Bibatine qui je sais aime aussi les bons produits 
  7. @Mariee2ados qui je pense comme moi aimerait ce chouchouter avec des crèmes,  avec nos Ado 😉😉😉 assez compliqué  n,est ce pas 😉😉😉 🤣😂😁 qui savent tout 😁😂🤣 un peu de réconfort après l'effort 💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛
  8. Merci BEAUTÉ @marylinne 💜💛💜💛💜💛💜💛
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Superfan

Re: J'ai testé le coaching fitness de Julie Ferrez

Non @Beauty j'applique pas toutes mes crèmes a la fois. Une semaine chacune Lait Corps Jeunesse 3 en 1 c'est pour le soir ainsi il agit la nuit.