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Cours de yoga pour le stress et l’anxiété

La vidéo de notre 4e cours de yoga " yoga pour le stress et l’anxiété " est ici : 

 

 

Cette séance de yoga, est dédiée lorsque l’on ressent du stress ou de l’anxiété, cela va vous permettre de vous accorder un temps de ressourcement pour vous.

On espère que cette séance vous fera du bien !

Bon cours à tous et à toutes 🧘‍♀

 

N'hésitez pas à nous dire en commentaire si vous avez aimé ce cours !

Notre programme de yoga contient 5 cours, n'hésitez pas à faire le cinquième cours : yoga réveil énergie !

 

Céline Soularue est professeur de yoga sur Happiness Attitude.

14 Commentaires
Revelation

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Un mixte de toutes les séances précédentes pour bien se détendre et décompresser, se revigorer

Revelation

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Un bon moment de détente. Merci Céline.

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Bonsoir @Clementine_J  et merci à Céline,

 

Eh bien ce cours j'ai pu le faire jusqu'au bout!!!!!

 

Mais avant j'ai fais 20 minutes de vélo d'appartement.

 

Après, J'ai mis une musique douce et j'étais moins dans mes pensées....

Je pense que ce cours me correspond plus car il me rappelle ma séance de gym et la prof finit souvent par cette méthode de relaxation musculaire.

J'aime beaucoup.

 

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Merci @Clementine_J et à Céline pour ce nouveau cours, anxieuse de nature, je pense que ce cours va me faire du bien. Je le fais dès demain!

 

Belle soirée 💐

Community Manager

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@marylinne Tu vois ça y est tu y arrives 😉 C'est top ! Bravo 

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Merci @Clementine_J pour cette vidéo ..

Je ferais ce cours demain matin  , j'aime bien être seule et surtout sans bruit ..

Vu que ma fille se léve encore un peu tard , je pense que demain , ce sera mieux.

je Vous donnerais mon avis ensuite  😘

Laetitia
Community Manager

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@supertitia Ah oui je comprends, moi je ferai le cours ce week-end. On pourra échanger nos avis comme ça 😘

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Cours fait !!!👍

Détente absolu  , calme , zenattitude ..

J'ai adoré : ça fait vraiment du bien , depuis le temps que je voulais apprendre 

Les 30 minutes, on ne les voient pas passer ..

@Clementine_J , tu devrais tester en semaine , avant le boulot ..

C'est une bonne pause pour le corps , chose que l on ne fait jamais..

 

Faut que je le fasse chaque matin !!

Merci @Clementine_J , Bonne journée ..😘

Laetitia
Community Manager

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@supertitia Ah j'ai encore plus hâte de le faire, pour moi ça sera demain matin mais tu as raison je devrais essayer avant de commencer à travailler 👍

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@Clementine_J  @supertitia @Caro04  et vous toutes,

 

Dés le 11 mai, jour ou je reprends la direction de mon bureau. Je me fais la promesse et j’espère pouvoir m'y tenir de le faire tous les soirs!

Car ce cours me convient parfaitement et  j'ai pu le faire jusqu'au bout.

Community Manager

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@marylinne C'est super ! Bravo ! Je suis ravie que grâce à la Communauté tu aies réussi à faire du yoga 😍

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@Clementine_J ,

 

C'est le début, il me faut vraiment apprendre à me canaliser à fond.....ce n'est pas encore gagné...... avec le temps pourquoi pas, je vais devenir une vraie yoguiste .......

Superfan

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

@Clementine_J,

 

Comme @supertitia je trouve que ce cours est un pur moment de détente, de bien-être.

Un grand merci à Céline. On n'a pas envie que ça s'arrête, on se sent apaisée, détendue.

 

@marylinne, je suis ravie que tu aies pu faire la séance en entière. Faire celle-ci après le travail est une excellente idée pour évacuer le stress de la journée.

 

Bon week-end à vous toutes 😘

Superfan-to-be

Re: Cours de yoga 4 : yoga pour le stress et l’anxiété

Coucou à toutes !

 

J'ai mis le lien de ce cours dans mes favoris et essaie de le faire ces jours-ci 🙂

 

Encore merci pour tout @Clementine_J et Céline !