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5 tips anti-Blue Monday

 

Vous l'avez certainement entendu, ce lundi 15 Janvier est selon les experts le jour le plus déprimant de l'année.

Les fêtes sont terminées, et prochaines vacances encore trop loin pour faire un décompte, les journées bien trop courtes, la lumière nous manque cruellement, on se demande si on va finalement tenir toutes ces bonnes résolutions qui nous attendent bien sagement dans notre nouveau cahier acheté spécialement pour cette occasion. Et le pire du pire : nous sommes simplement...lundi !

 

 

Sur la Communauté, on a décidé de dédier notre billet du Lundi aux astuces anti-moral dans les chaussettes.

Voici nos 5 astuces pour rendre votre journée "SO FEEL GOOD" !

 

  

1/ On se regarde dans le miroir et on fait un GRAND sourire, vous allez voir, ça va tout de suite mieux.

 

 

lesly-juarez-220845.jpg

 

 

 

2/ On fait de sa vie une BANDE ORIGINALE ! 

Il faut juste cliquer ici ! A donc écouter sans modération, c'est la playlist "bonne humeur" certes classique, mais elle fonctionne à coup sûr !

 

 

alexander-mils-instagram-com-alexandermils-320001.jpg

 

 

 

3/ On pense à SOI...pour une fois.

Masque, gommage, soin pour le corps, on s'accorde une pause beauté et on déconnecte.

Notre sélection cocooning est ici.

 

Masque-éclat-d'hiver---Janvier-Confidences-(3).jpg

 

 

 

4/ On suit les conseils de nos voisins danois et suédois et on adopte leur PHILOSOPHIE de vie.

 

 

crew-56831.jpg

 

 

 

Le Hygge : la recette du bonheur danoise

Le Lagom : la philosophie "feel good" suédoise

 

 

5/ Visualiser pour BOOSTER votre motivation et réaliser vos rêves !

Lire notre article sur la visualisation ici

 

mantra.jpg

 

Et bien évidemment s'octroyer quelques carrés de chocolat de manière totalement décomplexée en lisant la Communauté ce soir !

 

Tous nos articles de BLOG sont ici 

 

Crédit couverture : Photo by Hybrid on Unsplash

27 Commentaires
Community Manager

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Bonjour et bienvenues sur la Communauté @maroz @ticalou @memene !

Et vous, quels sont vos astuces anti-coup de mou ?

A très vite sur la Communauté !

FREDOUE46
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Happy face avant tout

 

Laisser les problèmes où ils sont et sourire "un sourire ne coûte rien et apporte beaucoup" disait-on, donc on commence par là et déjà ça fait du bien.

 

Moi mon anti blue monday, tuesday, wednesday, thursday, friday, c'est commencer la journée en se faisant plaisir en prenant un bon petit déjeuner complet et riche en vitamines et puis se faire belle pour soi et les autres avec nos merveilleux produits de beauté DPR, et puis rire et profiter de la vie même si c'est pas facile tous les jours

Community Manager

Re: 5 tips anti-Blue Monday

well said @FREDOUE46 ;)

marylinne
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Merci @AlexandraG pour ce joli programme anti-blue monday  "le lundi 15 janvier est décrit comme le jour le plus déprimant de l'année." Ton post tombe pil poil, janvier est une période tristounette pour moi

 

Mais j'ai ma solution, pas de cocooning maison, cela fait 4 ans mon fils m'offre pour Noël un coffret Wonderbox sur mesure cette année le thème que j'ai pris "pour se ressourcer."

Pour les Noël c'est le cadeau qu'il fait pour son papa, mamie, papy et sa maman

" Nous partons à Sète (34) vendredi avec une amie et de retour lundi soir mais pas de souci mon ordinateur portable vient avec nous et Pierre Ricaud aussi (les produits de soins)

Nous avons pris lundi en plus

 

Pour commencer l'année plein pot!!!!

 

Au programme :

 Nous devons faire deux choix,  voici notre choix

- modelage aux huiles.

- séance de sophrologie et de réflexologie.

- Nous avons un repas du soir aussi.

 

Pour se ressourcer

 

Résultat de recherche d'images pour "image de seance de sophrologie"

 

Pour se ressourcer

 

Mais nous allons aussi profite d'autre soins pour nous faire plaisir et de tas d'autres choses

 

Voilà mon astuce anti-blue monday.

 

Bonne soirée.

 

Community Manager

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Et oui @marylinne merci de partager ton astuce !

Super programme qui permet de se motiver en attendant :)

Moi la prochaine "carotte" c'est un week-end au ski, le visualiser de temps en temps me permet de me re-motiver et de me redonner le moral si j'ai un coup de mou...

Beadu94
Superstar

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Merci @AlexandraG pour ce sujet de blog bonne humeur en réponse à cet "anti-blues monday".

Pour moi, c'est sourire dès le matin et m'occuper un peu plus de moi, me cocooner : gommage, masque et pause beauté.

marylinne
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

@AlexandraG le ski la montagne et la neige est aussi un remontant et prendre l'année 2018 avec pleines de belles choses dans la tête et le cœur, mais attention si vous avez la peau sèche........ je vous fais confiance vous allez avoir du Pierre Ricaud dans vos valises.

 

Bonne soirée.

FREDOUE46
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

S80114-230257(1).jpg

Cette belle  citation  correspond parfaitement 😍👍

Isa76
Etoile montante

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Pas si déprimante cette journée au final après 4 jours de "pas bien" : comme on dit le travail c'est la santé lol puis je suis allée un kilo de carottes histoire de se préparer de bon légumes au four de bon potages; Un délicieux Osso bucco préparé la veille par mon chéri. Framboises et petites bananes et voili. Sans oublier un ptit pain au chocolat (exceptionnellement vu les circonstances de cette journée) avec un petit thé, un  film sympa. Lire Respirer à fond pour contourner ce Black Monday

Beadu94
Superstar

Re: 5 tips anti-Blue Monday

@AlexandraG, J'ai cherché sur internet pourquoi on l'appelait le "Blue Monday".

Pas besoin d’être scientifique pour concevoir la signification de cette expression. En réalité, les arguments par rapport à la saison (froid, grisaille, manque de luminosité, finances en berne après les fêtes, et phase de découragement face à ses bonnes résolutions) se tiennent. La déprime hivernale est une pathologie fréquente et reconnue, évidemment. Mais en réalité, le "Blue Monday" a été inventé de toutes pièces pour servir une campagne de communication. Engagé comme consultant, le Dr Arnall les a menés pour le compte de Sky Travel, une chaîne de voyages anglaise, comme il dit :« On m’a demandé de réfléchir au meilleur jour pour réserver les vacances d’été. Quand j’ai commencé à y réfléchir, certains éléments montraient que le troisième lundi de janvier était particulièrement déprimant. Mais, c’est presque une prophétie auto-réalisatrice », confessait-il au Telegraph en 2010. En bref, le "Blue Monday" tiendrait donc davantage de l’argument marketing que des données scientifiques.

nico63
Nouvelle Star

Re: 5 tips anti-Blue Monday

@AlexandraGpour moi, ce lundi 15 janvier ne m'a pas marqué particulièrement. J'avais prévu d'aller faire un petit tour aux soldes, mais vu le temps dehors, changement de programme. J'ai fait un gros gâteau au chocolat, pour régaler ma petite famille  (en fait, c'était surtout pour moi!). Dommage que vous soyez loin les Superfan, nous aurions pu le partager. Bisous et bon courage à toutes celles qui travaillent.

nico63
Nouvelle Star

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Oh @marylinne que tu as de la chance, je t'envie pour cette escapade à Séte. J'espère que tu en as profité à fond. Bisous.

marylinne
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Bonjour @nico63, concernant mon escapade de début d'année, l'idée vient de mon fils et cela fait 4 ans. Il préfère offrir un plaisir qui nous plaise car pour un jeune pas évident de savoir? Une idée que je trouve pas mal et je fais de même pour lui il fait son choix et je suis sur que cela lui fait plaisir tout comme moi.

 

Bonne journée.

johela
Vedette

Re: 5 tips anti-Blue Monday

merci @AlexandraG

J'aime beaucoup l'esprit bonne humeur, je prends soin de moi en musique, on y va, YES!

La journée avec le sourire, on pense +, on vit +

Pour penser "positif", je me mémorise un super bon moment, un méga faux rire, et je m'y tiens quelque soit le moment, la météo, et les problèmes!

Avec les produits coconning pour le soir et musique toujours !

La musique adoucit les mœurs dit-on, mais surtout elle entraine la bonne humeur avec une musique qui bouge!

Les produits DPR font le reste, alors bonne semaine 

johela
Vedette

Re: 5 tips anti-Blue Monday

johela
Vedette

Re: 5 tips anti-Blue Monday

super début d'année @marylinne

Voilà un fils attentionné, ce lien est précieux et c'est du Bonheur

 

johela
Vedette

Re: 5 tips anti-Blue Monday

merci @Beadu94 pour la précision sur l'origine de l'expression!

Nous sommes mi-janvier déjà et bientôt la chandeleur (lol)

Les jours rallonge, il fait doux pour un hiver et on peut se faire des ballades, et s'il pleut.... une sortie entre copines, ou un musée, un ciné  ... ou un bon bouquin avec les chaussette et un carré de chocolat

Community Manager

Re: 5 tips anti-Blue Monday

coucou @Beadu94

Oui effectivement j'ai lu aussi cette explication sur Internet hier !

C'est une belle prophétie auto-réalisatrice :) après les gens en font ce qu'ils veulent.

Ce-ci étant pas besoin de publicité bien ciblée le 3e lundi de Janvier pour déjà planifier les prochaines vacances...n'est-ce pas ? :D

 

Beadu94
Superstar

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Non, @AlexandraG, je suis d'accord avec vous, pas besoin de publicité bien ciblée ce 3è lundi de janvier pour planifier ces prochaines vacances. Et comme c'est la période des soldes !!!

Nicky54
Vedette

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Dès que vous y pensez, dites à voix haute et autant de fois que nėcessaire : 《Merci la vie et que le meilleur soit aujourd'hui !》.

Votre cerveau entendra le message et l'ambiance de votre journėe peut s'en ressentir. 

Pourquoi ne pas essayer ! 

Beauty
Non applicable

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Non, non, les filles pas de blues 

😁😂 

@AlexandraG, @Nicky54@Beadu94, @johela, @marylinne.

Vous avez chacunes votre Rituel, au Top 👍

Sortir c'est très bien. Bouger, rire, voir les Copines, ciné je suis d'accord. 

Ou comme ce soir " se moquer de ces bêtises"' vu que ça m'arrive souvent 😋 

Bon rire devant le miroir, oui mais c'est dur, dur quand je vois ma tête au réveil ? 

Je viens d'avoir un méga-fou-rire avec @marylinne ce soir dans la communauté par mes âneries ! Mais que c'est bon de se moquer de sois 😂😁 ... 

Il y avait longtemps ! Et bien il faut que je sois parmi vous, dans la communauté pour que ça m'arrive ?? Rire de tout 😂😁

 

Le mois de janvier est longt , mais février plus court.. 

Allée courage les beautés 😘

On vie chaque jours comme ci c'était le dernier ... 

Merci pour tout 

💜💗💛💚💟💙😘😘😘

 

0 j'aime
marylinne
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Bonne nuit @Beauty , merci pour ces fous rires et ne pas oublier de te mettre

le sérum resurfaçant anti-rides+++++++++++++++++++++++++++

Sérum Resurfaçant Anti-Rides

et non pas l'anti-virus comme tu dis

 

Bisous.

Beauty
Non applicable

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Merci à toi 😂😁 

Oui j'ai mis la dose 

Du sérum resurfaçant anti_ rides. ,😂

Bonne nuit .. 

💙💟💟💛💗💜👍 

0 j'aime
Beadu94
Superstar

Re: 5 tips anti-Blue Monday

@marylinne, @Beauty, je me mets aussi ce sérum Hyalurides resurfaçant anti-rides le soir avec la crème de la même gamme de produits et je l'adore.

Bonne nuit,

 

gwladys
Idole

Re: 5 tips anti-Blue Monday

Blues ou no Blues.... je prépare mon lundi dés la vieille,je cuisine une petite patisserie que nous partagerons avec mes collégues de boulot.Mais pour moi le meilleur dés remédes c'est la caresse et la bonne odeur de ma créme de douche.....le tout dans une ambiance musicale,rien de tel pour étre de bonne humeur.

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