Bonjour les filles, je vous transmets quelques bienfaits des fruits
suivants :
1/ Les cerises : qui sont une bonne source de pectine, de fibres solubles, et qui aident à faire baisser le taux de cholestérol sanguin ; elles fournissent aussi du béta carotène, contenant également de la Vitamine C et A, renforçant le système immunitaire - Vous pouvez si cela vous dit, préparer une décoction de queues de cerises, qui ont un effet drainant.
2/ Et par ailleurs, le melon que j'aime beaucoup en cette période estivale ; lui aussi a des propriétés diurétiques, pourvu de sels minéraux. On peut aussi le déguster avec quelques tranches de chiffonnade de Jambon cru en entrée.
Sur ce, bon appétit à vous toutes -
