Retour à ricaud.com
Accueil
Blog
Yoga pour l’éveil des sen
Clementine_J
Community Manager
22/11-12:24 (édité)

Yoga pour l’éveil des sens

Filtre
Yoga

Découvrez cette pratique de yoga kundalini "Kriya pour l'élévation" incluant une dizaine de postures simples. Ces postures vous permettront de conserver une colonne vertébrale flexible, et de faciliter la circulation de l'énergie vitale dans votre corps. Cette pratique est construite pour revitaliser tout votre corps, et vous apporter un profond bien-être mental et émotionnel.

Quelques mots sur le yoga kundalini :

La pratique du yoga kundalini inclut des mantras, des exercices de respiration "breathwork", et une séquence de mouvements définis. Les mantras sont comme des affirmations positives utilisées dans le langage des sagesses anciennes.

Voici les mantras chantés chacun 3 fois :

Au début de la pratique :

Ong Namo Gurudev Namo

"Je reconnais la création divine, et l'enseignement divin qui est en moi."

Ce mantra connecte à la chaîne d'or des enseignants qui ont partagé cette sagesse avant.

Ad Guray Namay

Jugat Guray Namay

Sat Guray Namay

Siri Gurudev Namay

"Je reconnais la sagesse de l'univers, à travers les âges, et je reconnais la sagesse invisible infinie."

Ce mantra permet de clarifier et d'alléger les doutes, et nous ouvre à la guidance divine et à la protection.

À la fin de la pratique :

Sat Nam

"La vérité est mon identité."

Ce mantra renforce la conscience divine. "Sat" signifie la vérité, et "Nam" le nom, l'identité.

Cette pratique est ouverte à tous les niveaux, laissez-vous porter par l'expérience !

N'hésitez pas à nous dire en commentaire si vous avez aimé ce cours !

Céline est professeur de yoga.

Vous pouvez retrouver Céline sur son site internet et sur son compte Instagram.