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Pilates pour raffermir son corp
Clementine_J
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25/11-15:07 (édité)

Pilates pour raffermir son corps

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Pilates

Découvrez une nouvelle séance de pilates pour raffermir le corps avec Lugdivine.
Séance : 20 minutes en vidéo.

Il vous suffit juste de vous munir d’un tapis de sol.

La pratique du pilates est une gymnastique douce qui allie respiration et mouvements. Le but est de renforcer les muscles, d’améliorer sa posture pour avoir un meilleur équilibrage du corps.

Pensez que lorsque vous êtes dans une séance de pilates, il est important d’être centré sur soi et d’être dans la concentration. C’est un moment pour vous et pour votre détente.

Bonne séance !

Lugdivine

Faisons connaissance

Je suis, Lugdivine Meytre professeur de Pilates diplômée depuis 2017 par le centre A-Lyne de Paris et depuis 2020 par le Pilates Center of Las Vegas. J'enseigne à Paris, dans des studios, mais aussi en ligne, depuis le premier jour du confinement en mars 2020.

Vous pouvez me retrouver sur mon compte instagram et sur mon site internet.