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Pilates éveil du matin
Clementine_J
Community Manager
11/22-12:28 (édité)

Pilates éveil du matin

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Pilates

Cette séance de pilates spéciale routine du matin est idéale à faire avant d’aller travailler ou avant d’aller à la plage.

Cette séance en ligne est pensée pour tous les niveaux et est adaptée aux débutants.

Il vous suffit juste de vous munir d’un tapis de sol.

La pratique du pilates est une gymnastique douce qui allie respiration et mouvements. Le but est de renforcer les muscles, d’améliorer sa posture pour avoir un meilleur équilibrage du corps.

Pensez que lorsque vous êtes dans une séance de pilates, il est important d’être centré sur soi et d’être dans la concentration. C’est un moment pour vous et pour votre détente.

Bonne séance !

Lugdivine

Vous pouvez retrouver ici, mon précédent cours sur la Communauté beauté : pilates solaire et estival !

Faisons connaissance

Je suis, Lugdivine Meytre professeur de Pilates diplômée depuis 2017 par le centre A-Lyne de Paris et depuis 2020 par le Pilates Center of Las Vegas. J'enseigne à Paris, dans des studios, mais aussi en ligne, depuis le premier jour du confinement en mars 2020.

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram et sur mon site internet.