Retour à ricaud.com
Accueil
Blog
Fitness : cardio pour se vider la tête
Clementine_J
Community Manager
17/11-11:28 (édité)

Fitness : cardio pour se vider la tête

Filtre
Lifestyle

Retrouvez notre coach Gilles pour une séance cardio de 30 minutes.

Ce cours dynamique va vous booster et vous permettre d’évacuer le stress. C’est parti, lâchez-vous et videz votre esprit !

La séance se compose d’une dizaine d’exercices, tous suivis de 30 secondes de récupération.

Enfilez votre tenue de sport et n’oubliez pas votre bouteille d’eau.

Vous pouvez (re)faire ce cours autant de fois que vous le souhaitez.

Gilles Souteyrand est professeur de fitness, découvrez-le ici et retrouvez toutes ses informations sur son site !