Bonsoir à toutes,
J’ai le plaisir de vous annoncer juste avant ce deuxième long weekend la gagnante de notre jeu concours de la fête des Mères « Faites-vous belles à deux »
Roulement du tambour-
Félicitations @nat45 vous remportez la carte cadeau Dr Pierre Ricaud à hauteur de 100 euros pour vous faire plaisir sur le site ricaud.com !
Bon weekend à toutes,
Laura
Notre bouffée d'oxygène à domicile. J'ai eu la chance de pouvoir garder cette Monstera à l'achat de la maison . Les anciens propriétaires nous l'on cédé. 😍
Bonsoir les filles,
Voici mon petit paradis, pour des moments de détente et de bien-être assurés! Si vous passez par la Haute-Savoie, vous aurez la chance de pouvoir voir le Lac Léman et de faire de jolies balades.
Belle soirée!
depuis 11 mois je ré équilibre mon assiette le but étant de m'amincir et il y avait du boulot (49 kg perdu sur les 60 à perdre à l'origine)
J'ai donc trouvé des petits trucs pour alléger le contenu de mon assiette.
- remplacer pâte feuilletée par des feuilles de brick (tout le paquet car ne se conserve pas longtemps)
- remplacer les lardons par du bacon
- remplacer la crème fraîche par du skyr (riche en protéines et très peu calorique, mais attention résiste assez mal à la cuisson, il est préférable de le laisser fondre ou bien à diluer dans un appareil à quiche par exemple puis à mettre au four)
- remplacer le sucre blanc par du sucre de fleur de coco qui a un index glycémique bas et un petit gout caramel.
J'espère que ce petit message aura su vous être utile 😊
Hello les filles,
Dites-moi dans les commentaires si vous appréciez ses séances et si vous aimez bien le yoga, la méditation, le yoga du visage et nos séances coaching et selfcare ?
Quels nouveau coachs aimeriez-vous retrouver sur la communauté et sur instagram ?
L'été arrive et on rêve toutes du fameux "summer body", l'essentiel surtout de se sentir biendans nos corps et d'être en bonne santé.
Qui va se motiver pour une petite séance de pilates avec Lugdivine ce weekend?
https://communaute.ricaud.com/app/626/channel/blog-1276/details/pilates-booter-la-tonicite-de-son-corps-31892951
Bon weekend à toutes,
Laura
Credit photo: Vlada Karpovich
Hello les filles,
Avez-vous déjà vu la nouvelle mission "parrainage" ? 💞
1) Récupérez votre code parrainage personnalisé dans la rubrique « mon compte » https://www.ricaud.com/fr-fr/mon-compte/mes-parrainages/ et partagez-le sur vos réseaux sociaux !
2) Envoyez-nous une capture d’écran de votre partage directement depuis votre profile (aller dans "Mes Missions"). Vous récupérez 10 points si elle est validée par l’équipe.
Vos ami(e)s profitent d'une réduction de 10€ dès 40€ d'achats pour découvrir Dr Pierre Ricaud et vous cumulez 10€ dans votre cagnotte à chaque première commande de vos filleules. Vous pouvez cumuler jusqu'à 100€ pour vous faire plaisir ☺️
Vos amis connaissent-ils Dr Pierre Ricaud ?
Belle journée à toutes,
Laura
