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Découvrez tous nos articles beauté et bien-être pour se reconnecter à soi.
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AlexandraG
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21/01-11:32 (édité)

3 escapades hivernales

Cette semaine, nous vous avons préparé un article avec des destinations à tester pour un week-end cocooning. En attendant de réserver ses billets, c'est un bon moyen de rêver et de s'évader avec des jolis hébergements et des beaux paysages. Cocooning en Bretagne Direction la Vallée de Pratmeur en Bretagne et son petit cocoon : la Suite Cassiopée. Profitez d’une chambre grand confort avec une mini-piscine rien que pour vous. Une décoration chaleureuse et raffinée dotée d’un ciel étoilé pour une nuit sous les étoiles. Crédits photos : valleedepratmeur.com Cocooning dans le Jura Direction les montagnes du Jura pour passer un moment calme dans un écrin enneigé. Installée en lisière d’une forêt d’épicéas et dotée d’une toiture végétale, la Cabane du Trappeur se fond parfaitement dans son environnement pour une escapade cocon en toute discrétion. Une décoration chaleureuse et « trappeur » pour passer une nuit enchantée dans une forêt enneigée. Plus d'infos par ici ! Cocooning en Andorre Que diriez-vous d’une nuit en plein cœur de la montagne ? Direction l’Andorre dans les Pyrénées. Une bulle chauffée perdue dans les montagnes enneigées. Le trajet se fait en dameuse pour y accéder et après vous êtes seul(e)s au monde dans votre bulle de bien-être. Le site propose d’autres hébergements cocooning comme une caravane Airstream toujours en plein cœur des montagnes. Plus d'infos par ici ! Si vous ne deviez en choisir qu’une, pour quelle destination succomberiez-vous ? Crédit photo : Photo by Atle Mo on Unsplash
AlexandraG
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03/01-15:56 (édité)

Défi Selfcare

Happy 2022 ! C'est bien connu, le mois de Janvier est le plus déprimant de l'année, les fêtes sont finies, le retour au bureau est bien difficile, on se lève il fait nuit, et le soleil (quand on le voit) se couche beaucoup trop tôt à notre goût. La Communauté Dr Pierre Ricaud vous propose un challenge Seflcare de 17 jours pour vous accompagner sur les 3 prochaines semaines. Objectif : prendre soin de soin et booster son moral ! Vous êtes prêtes ? Téléchargez notre programme et n'hésitez pas à le relayer sur les réseaux sociaux en stories pour inviter vos amies à se joindre au mouvement ! Et rendez ici : https://communaute.ricaud.com/app/626/channel/1445 pour partager en commentaires, images ou vidéos vos défis quotidiens ! C'est parti !
AlexandraG
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15/12-16:24 (édité)

Téléchargez nos nouveaux fonds d'écrans !

SURPRISE ! Nous avons décidé de collaborer une nouvelle fois avec Studio Jonesie afin de vous offrir des fonds d'écrans Feel Good pour bien commencer l'année 2022 ! Ils sont disponibles en version desktop ou mobile et téléchargeables en cliquant juste ici
Clementine_J
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30/11-16:41

Pilates festif pour accompagner les fêtes

Une séance de pilates festive pour accompagner les fêtes, ça vous tente ? C’est parti pour 25 minutes en vidéo avec Lugdivine de @ludipilates. Il vous suffit juste de vous munir d’un tapis de sol. La pratique du pilates est une gymnastique douce qui allie respiration et mouvements. Le but est de renforcer les muscles, d’améliorer sa posture pour avoir un meilleur équilibrage du corps. Pensez que lorsque vous êtes dans une séance de pilates, il est important d’être centré sur soi et d’être dans la concentration. C’est un moment pour vous et pour votre détente. Bonne séance ! Lugdivine Faisons connaissance Je suis, Lugdivine Meytre professeur de Pilates diplômée depuis 2017 par le centre A-Lyne de Paris et depuis 2020 par le Pilates Center of Las Vegas. J'enseigne à Paris, dans des studios, mais aussi en ligne, depuis le premier jour du confinement en mars 2020. Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram et sur mon site internet.
Clementine_J
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30/11-13:36

Yoga visage Joy & Glow

Découvrez une nouvelle séance d’auto-massage du visage spécial fêtes ! Aurélia, vous propose un rituel Joy & Glow pour un teint sublimé. Séance : 10 minutes en vidéo. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur le site d’Aurélia, Here Comes Del Sol !
Clementine_J
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29/11-15:26

Yoga spécial "se célébrer soi-même"

Yoga spécial « se célébrer soi-même ». Céline vous propose une séance de yoga sur la thématique des fêtes, une séance pour se faire du bien, se recentrer sur l’essentiel et se célébrer soi-même. Séance : 20 minutes en vidéo. Céline est professeur de yoga. Vous pouvez retrouver Céline sur son site internet et sur son compte Instagram.
Clementine_J
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26/11-08:30

Pilates cocooning pour préparer son corps à l'hiver

Découvrez une nouvelle séance de pilates avec Lugdivine. Une séance cocooning pour préparer son corps à l'hiver ! Séance : 25 minutes en vidéo. Bonne séance ! Lugdivine Faisons connaissance Je suis, Lugdivine Meytre professeur de Pilates diplômée depuis 2017 par le centre A-Lyne de Paris et depuis 2020 par le Pilates Center of Las Vegas. J'enseigne à Paris, dans des studios, mais aussi en ligne, depuis le premier jour du confinement en mars 2020. Vous pouvez me retrouver sur mon compte instagram et sur mon site internet.
Clementine_J
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25/11-16:18

Yoga visage : rituel apaisant et cocooning

Découvrez une nouvelle séance d’auto-massage du visage pour un moment de relaxation et de bien-être. Aurélia, vous propose un rituel apaisant et cocooning pour calmer le mental et détendre les traits du visage. Séance : 10 minutes en vidéo. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur le site d’Aurélia, Here Comes Del Sol !
Clementine_J
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25/11-15:21

Méditation douceur pour prendre soin de soi

Découvrez une séance de méditation douceur pour prendre soin de soi avec Valérie Mademoiselle Rêve. « Une entrée en douceur dans la saison hivernale, avec cette séance "soin de soi". Apprenons à créer un cocon de douceur en soi et autour de soi pour s'accorder un moment de réconfort et de bienveillance. Nous avons pour habitude d'adresser tout le meilleur à ceux que nous aimons, et rarement celle de nous l'adresser à nous-même. Alors offrons-nous cette séance comme un moment privilégié, juste pour nous. Une séance à agrémenter de tout ce que vous aimez, un plaid tout chaud, une tisane parfumée, une senteur adorée, un fond musical, rassemblez autour de vous tous vos objets fétiches, installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix. Je vous souhaite une agréable séance » Valérie / Mademoiselle Rêve Méditation À bientôt pour une prochaine séance Vous pouvez retrouver mon site www.mademoiselle-reve.com et mon compte Instagram ici. MADEMOISELLE-REVE Conteuse et accompagnante en méditation Accompagner celles et ceux qui souhaitent vivre leur vie de façon plus sereine en y introduisant des espaces de méditation, est l’objectif que je me suis fixée. Que ce soient vos premiers pas, ou que vous méditiez depuis plusieurs années, les séances guidées, contées, que je dispense vous permettent de débrancher votre pilote automatique et de retrouver le chemin de votre “vie intérieure”, comme un voyage en soi. Ces méditations modernes sont nourries par les traditions de nos ancêtres et t enrichies par de la visualisation positive, de la pleine conscience, des phrases-mantras (en français). Elles sont laïques, très simples et accessibles à tous (séances spécifiques pour les enfants). Ces méditations sont des rendez-vous que vous prenez avec vous-même, parfois tout simplement pour introduire la méditation dans votre vie, bénéficier de l’énergie créée par les séances collectives, ou pour un accompagnement plus personnalisé, afin de vous aider à affronter des moments spécifiques de votre vie.
Clementine_J
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25/11-15:14

Yin Yoga spécial détente avec Céline

Découvrez une nouvelle séance de yin yoga spéciale détente ! Dans ce cours Céline vous propose de relâcher vos muscles afin de vous détendre et de vous relaxer profondément. Ces exercices de yoga vont vous permettre de vous relaxer et de vous détendre tout en assouplissant votre corps. N'hésitez pas à nous dire en commentaire si vous avez aimé ce cours ! Céline est professeur de yoga. Vous pouvez retrouver Céline sur son site internet et sur son compte Instagram.
Clementine_J
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25/11-15:07

Pilates pour raffermir son corps

Découvrez une nouvelle séance de pilates pour raffermir le corps avec Lugdivine. Séance : 20 minutes en vidéo. Il vous suffit juste de vous munir d’un tapis de sol. La pratique du pilates est une gymnastique douce qui allie respiration et mouvements. Le but est de renforcer les muscles, d’améliorer sa posture pour avoir un meilleur équilibrage du corps. Pensez que lorsque vous êtes dans une séance de pilates, il est important d’être centré sur soi et d’être dans la concentration. C’est un moment pour vous et pour votre détente. Bonne séance ! Lugdivine Faisons connaissance Je suis, Lugdivine Meytre professeur de Pilates diplômée depuis 2017 par le centre A-Lyne de Paris et depuis 2020 par le Pilates Center of Las Vegas. J'enseigne à Paris, dans des studios, mais aussi en ligne, depuis le premier jour du confinement en mars 2020. Vous pouvez me retrouver sur mon compte instagram et sur mon site internet.
Clementine_J
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25/11-09:24

Yoga du visage : gestuelles raffermissantes pour une p...

Dans cette vidéo, Aurélia vous fait découvrir les gestuelles à réaliser pour raffermir votre visage. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur le site d’Aurélia, Here Comes Del Sol !
Clementine_J
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25/11-09:03

Méditation : séance épanouissement pour vivre sa vraie...

La nature est une immense source d'enseignements, et que nous vivions à la campagne ou en ville, nous pouvons tous, nous inspirer de ses richesses. En ce sens, Valérie vous propose aujourd'hui une méditation un peu différente, sous forme de conte. Vous pourrez ainsi profiter de sa jolie symbolique, où que vous viviez. Comment vivre sa vraie nature ? Comme il n'y a pas de réponse toute faite, Valérie vous propose de vous créer un espace privilégié pour que ce conte entre en résonance avec votre propre histoire, et que vous puissiez aller identifier, trouver naturellement les réponses en vous. Alors installez-vous dans votre position préférée de méditation, fermez les yeux et laissez-vous guider par la douce voix de Mademoiselle Rêve, conteuse en méditation. Conte écrit par Olivia Favre/Xavier Faye. À bientôt pour une prochaine séance Vous pouvez retrouver mon site www.mademoiselle-reve.com et mon compte Instagram ici. MADEMOISELLE-REVE Conteuse et accompagnante en méditation Accompagner celles et ceux qui souhaitent vivre leur vie de façon plus sereine en y introduisant des espaces de méditation, est l’objectif que je me suis fixée. Que ce soient vos premiers pas, ou que vous méditiez depuis plusieurs années, les séances guidées, contées, que je dispense vous permettent de débrancher votre pilote automatique et de retrouver le chemin de votre “vie intérieure”, comme un voyage en soi. Ces méditations modernes sont nourries par les traditions de nos ancêtres et t enrichies par de la visualisation positive, de la pleine conscience, des phrases-mantras (en français). Elles sont laïques, très simples et accessibles à tous (séances spécifiques pour les enfants). Ces méditations sont des rendez-vous que vous prenez avec vous-même, parfois tout simplement pour introduire la méditation dans votre vie, bénéficier de l’énergie créée par les séances collectives, ou pour un accompagnement plus personnalisé, afin de vous aider à affronter des moments spécifiques de votre vie.
Clementine_J
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25/11-08:57

Yoga découverte de soi avec Céline

Découvrez notre nouvelle séance de yoga « découverte de soi ». Céline vous propose de vous recentrer sur vous-même et de respirer profondément pour un moment de détente et de bien-être. Bon cours à tous et à toutes 🧘‍♀ N'hésitez pas à nous dire en commentaire si vous avez aimé ce cours ! Céline est professeur de yoga. Vous pouvez retrouver Céline sur son site internet et sur son compte Instagram.
Clementine_J
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24/11-15:55

Recettes : notre repas de fêtes

Découvrez notre repas de fêtes ! Entrée : roulés de saumon fumé au fromage frais Ingrédients : • 12 tranches de saumon fumé • 200 gr de fromage carré frais (nature ou aromatisé) • Quelques feuilles de roquettes • Des tranches de pain complet de seigle • Vinaigre balsamique • Sel, poivre Recette : dans un bol, écrasez le fromage frais, salez et poivrez. Étalez le fromage frais sur vos tranches de saumon et roulez-les. Découpez le pain en carré pour placez vos roulés de saumon dessus. Ajoutez les feuilles de roquette et quelques gouttes de vinaigre balsamique. Plat : coquilles Saint-Jacques, sauce chorizo et pâtes à l’encre de seiche Ingrédients : • 24 noix de Saint-Jacques • 500 gr de pâtes (linguines à l’encre de seiche) • 1 pot d’encre de seiche • Ail, persil, sel et poivre • 1 oignon • 200gr de chorizo • 1 verre de vin blanc • 1 brique de crème liquide Recette : dans une poêle, faites fondre un peu de beurre et placez les noix de Saint-Jacques, snackez- les (environ 2 minutes de chaque côté), ajoutez le persil et l’ail hachés. Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante, égouttez-les et ajoutez un peu d’encre de seiche pour le goût. Placez les pâtes au milieu de votre assiette et disposez les noix de Saint-Jacques sur le dessus. Pour la sauce, vous pouvez la servir avec ou à côté en fonction des goûts de chacun. Astuce : il vaut mieux prendre des pâtes à l’encre de seiche, elles sont déjà noires et pour le rendu visuel c’est plus joli. Ajoutez un peu d’encre de seiche à vos pâtes pour leur donner du goût. Pour la sauce : dans une casserole, faites revenir l’oignon coupé avec un peu d’huile d’olive. Coupez le chorizo en petits morceaux et ajoutez-lez dans la casserole. Versez le vin blanc (un verre). Laissez revenir environ 5 minutes puis ajoutez la crème liquide. Laissez chauffer environ 10 minutes puis placez la sauce dans un mixer. Assaisonnez la sauce selon vos goûts (sel, poivre, piment…). Dessert : bûche de Noël aux marrons Ingrédients : • 4 œufs • 100 gr de sucre semoule • 100 gr de farine • 200 gr de chocolat à cuire • 200 gr de beurre • 100 gr de sucre glace • Du cacao amer en poudre • 1 cuillère de rhum • 500 gr de crème de marrons Recette biscuit : cassez les œufs, séparez le blanc des jaunes et mélangez les jaunes avec le sucre. Battez les blancs en neige et incorporez-les au mélange précédent en même temps que la farine. Beurrez le moule (une plaque rectangulaire avec des rebords) et farinez-la, coulez la pâte dessus sur 5mm d’épaisseur. Mettez à four chaud 8 à 10 minutes puis roulez le gâteau encore chaud. Astuce : pour éviter que le biscuit ne se casse, placez-le sur un torchon humide. Recette crème : cassez une plaque de 200gr de chocolat à cuire dans une casserole, ajoutez 3 cuillères d’eau et faites fondre à feu doux. Ajoutez ensuite 200gr de beurre froid (coupé en morceaux) dans le chocolat fondu et mélangez longuement. Ajoutez 100gr de sucre glace et 3 cuillères de cacao amer en poudre à travers une passoire, ajoutez 1 cuillère de rhum et mélangez. Glaçage : gardez environ 1/3 de cette crème et dans le reste, ajoutez 500gr de crème de marrons et mélangez à nouveau. Mettez cette crème au réfrigérateur. Vous obtenez une crème au chocolat et une crème aux marrons. Déroulez la bûche et étalez sur l’intérieur la crème de marrons, enroulez à nouveau et étalez la crème au chocolat sur le dessus de la bûche. Puis décorez pour « noëliser » votre dessert ! N’hésitez pas à partager vos meilleures recettes de fêtes !
Clementine_J
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23/11-10:34

Téléchargez vos étiquettes cadeaux de noël

Ho Ho Ho…Noël approche Craquez pour nos nouvelles étiquettes cadeaux ! À attacher sur vos cadeaux de Noël pour les personnaliser, il vous suffit de les télécharger et de les imprimer. https://bit.ly/étiquettes-de-noël À vos cadeaux, prêts, étiquetez ! Partagez avec nous, vos photos de cadeaux avec ces jolies étiquettes.
Clementine_J
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23/11-09:34

Les petites astuces "green" de Noël des collaborateurs...

Astuce n°1 – Décoration de Noël par Valentine Rougier Découvrez une idée déco de Noël accessible pour tous et très jolie ! Pour cela, vous aurez besoin : D’une pomme de pin ramassée dans les bois D’une rondelle d’orange séchée bio (si possible) D’un bout de ficelle D’une aiguille Il suffit de faire des trous pour faire passer la ficelle dans la pomme de pin et dans l’orange séchée comme sur le modèle ci-dessous et le tour est joué ! Vous avez maintenant une décoration de Noël green, réutilisable, facile à confectionner par soi-même. Astuce n°2 – Emballer ses cadeaux avec la méthode Furoshiki par Bernadette Pinto Pour un Noël zéro déchet, adoptez l’art du furoshiki qui consiste à emballer vos cadeaux de Noël facilement avec du tissu. Pour cela, vous aurez besoin : D’un carré de tissu (ici, un carré de 30 cm de côté pour emballer une crème Docteur Pierre Ricaud) Découpez un carré de tissu, positionnez la boîte en diagonale. Faites un premier nœud avec les pointes d’une diagonale. Faites un deuxième nœud avec les deux autres pointes. Décorez avec une branche de sapin ou du houx. Et voilà, votre cadeau est prêt à offrir ! Astuce n°3 – Choisir un sapin de Noël en pot par Margaux De Saint-Ceran Pour des fêtes de find d’années plus responsable, j’ai arrêté d’acheter des sapins de Noël dans des grandes surfaces, fleuristes ou paysagistes. Depuis 3 ans, je commande mon sapin sur le site internet Treezmas.com. Il s’agit d’un service de livraison de sapin de Noël directement à domicile. Il suffit de choisir sa taille, la date de livraison souhaitée et le sapin arrive en pot dans un carton. Début janvier, il faut prendre rendez-vous sur le site pour programmer l’enlèvement du sapin. Une fois récupéré, il sera replanté dans des forêts en IDF. Ce n’est que 3 ans plus tard, qu’il sera à nouveau déterré pour être adopté par une nouvelle famille. Une solution écologique & pratique !
Clementine_J
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22/11-14:16

Playlist de Noël

Découvrez notre playlist de Noël ici : https://bit.ly/1playlist-noël 30 musiques pour se mettre dans l'ambiance des fêtes ✨
Clementine_J
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22/11-13:52

Déco de noël : nos inspirations

Découvrez les tendances, décorations de Noël repérées sur Pinterest. Matières douces, couleurs naturelles et classiques, quel thème allez-vous adopter cette année pour faire entrer la magie des fêtes chez vous ? Noël bohème Craquez pour une ambiance douce et cocooning. Des matières douillettes comme le velours ou le cachemire, des fleurs séchées, des couleurs douces et des touches de lumières pour une décoration réconfortante. Qui va opter pour un Noël bohème ? Noël nature Zoom sur une tendance qui a vu le jour depuis quelques années : le Noël nature et éco-responsable. Des éléments de décoration naturels comme des branches de sapin, des pommes de pin, des feuilles… Ou des objets récupérés et détournés pour une décoration anti-gaspillage. Noël chic et kitsch S’il y a bien une période où l’on peut être kitsch, c’est à Noël ! En plus les couleurs classiques sont à l’honneur, place au doré, rouge et vert. Misez sur une décoration 100% classique avec une touche d’originalité. Le petit plus déco Une décoration à suspendre, c’est la touche en plus. De jolies décorations à accrocher à différents endroits dans votre intérieur ou au-dessus de votre table. Quel thème, préférez-vous ? N'hésitez pas à nous partager les photos de vos décorations !
Clementine_J
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22/11-13:41

Infusions du soir

Savez-vous pourquoi les boissons chaudes sont recommandées avant de s’endormir ? Dans les infusions vous trouverez de nombreuses plantes et aromates aux vertus bénéfiques, des remèdes naturels contre les désagréments du quotidien. Les infusions ont des pouvoirs apaisants, vous réchauffent, vous relaxent, vous apaisent et surtout vous aident à dormir ! Le rêve, non ? De la camomille au tilleul en passant par le citron ou la fleur d’oranger, les combinaisons sont multiples. Découvrez nos 3 recettes à concocter pour déguster une savoureuse infusion ! Nuit paisible Pour vous aider à digérer et vous apaiser après le dîner, préparez une infusion goûteuse et bénéfique. Les ingrédients : 35gr d’anis en graines ou de badiane 30gr de romarin (le mieux est d’avoir des tiges fleuries) 20gr de feuilles de mélisse 30gr de bois de réglisse Versez 2 cuillères à café du mélange dans de l’eau, faire bouillir et laisser infuser 5 minutes. La rêveuse Pour vous aider à lutter contre les agressions extérieures et vous apporter un doux moment de détente. L’infusion au miel et citron est idéale ! Les ingrédients : 1 ou 2 citrons 2 cuillères à café de miel Du gingembre frais Dans une casserole, faites bouillir de l’eau, versez le jus d’un citron. Coupez l’autre citron en rondelles, mettez les rondelles du citron dans l’eau. Coupez quelques bouts de gingembre frais en fonction de la quantité que vous aimez. Laissez infuser, ajoutez le miel et dégustez ! Nuit calme Pour vous apaiser et vous relaxer, que direz-vous d’un mélange fleuri ? Les ingrédients : 35gr de fleurs et feuilles de tilleul 35gr de fleurs et feuilles d’oranger 35gr de fleurs de camomille Versez 2 cuillères à café du mélange dans de l’eau, faire bouillir et laisser infuser 10 petites minutes. La touche aromatique : ajoutez du miel de tilleul (idéal pour apaiser). Et vous, quelles sont vos recettes d’infusions préférées ?